蜂蜜加白醋就能輕松減肥，享“瘦”就“瘦”！輕輕松松瘦10斤，只需要蜂蜜和白醋就行，是不是很期待呢！

首先蜂蜜和白醋的選擇也是有要求的，蜂蜜要是真正的蜂蜜，最好是能從養(yǎng)蜂場(chǎng)那兒直接購(gòu)買的天然蜂蜜。因?yàn)槟壳笆袌?chǎng)上銷售是蜂蜜很多都不純正、或者經(jīng)過了高溫、和一些后期加工過的，里面的很多營(yíng)養(yǎng)成分被破壞掉了。白醋最好是用大米，高粱，黃豆等農(nóng)產(chǎn)品釀制而成（可以看一下瓶上說明，一般都標(biāo)明酸度），不要購(gòu)買含有化學(xué)物質(zhì)的白醋，對(duì)人身體不好。

選好了材料，接下來就是制做過程了：將蜂蜜混上白醋，比例按照1-3或者1-4皆可。具體可以根據(jù)自己的口味做適當(dāng)?shù)淖兓；旌虾蟮囊后w盛放于陶瓷容器內(nèi)，不要放在金屬容器內(nèi)保存，因?yàn)榉涿郯状锥际撬嵝晕镔|(zhì)，金屬容器會(huì)被腐蝕而融入液體造成污染。關(guān)于更多蜂蜜保存的方法，可以參考OK蜜蜂網(wǎng)的其他博文。

食用方法：每天早上吃飯前20分鐘，空腹喝一次，然后午飯晚飯后，再各喝一次。至于吃飯嘛，還是按照以前的吃飯，一日三餐，7分飽即可。

白醋有幫助消化、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)食物營(yíng)養(yǎng)成分吸收的功效，并且能加快身體新陳代謝；而蜂蜜在營(yíng)養(yǎng)豐富，健胃助消化，改善便秘和腸道方面有非常大的作用。2者搭配起來做減肥之用，效果非常好。只要能堅(jiān)持下去，理想的身材不是夢(mèng)想。