地時間7月4日《國會山報》報道，根據美國國家海洋和大氣管理局(NOAA)的數據，7月3日是地球上有記錄以來最熱的一天。以下是小編為大家準備了7月3日成地球有記錄以來“最熱一天”是怎么一回事，歡迎參閱。

7月3日成地球有記錄以來“最熱一天”

報道稱，根據緬因大學的分析數據，地球表面以上2米的全球平均氣溫在7月3日達到17.01攝氏度或62.62華氏度，打破了2022年7月和2016年8月創下的16.92攝氏度(62.46華氏度)的紀錄。

最近幾周，美國南部一直遭受酷熱的影響。據美聯社報道，當地時間7月3日，亞利桑那州首府菲尼克斯的氣溫預計高達46攝氏度(116華氏度)。

據路透社報道，北非的氣溫接近50攝氏度(122華氏度)。就連目前正值冬季的南極洲也出現了異常高溫。位于南極阿根廷群島的烏克蘭沃納德斯基研究站最近以8.7攝氏度(47.6華氏度)打破了7月份的氣溫紀錄。

加州大學伯克利分校地球學家羅伯特·羅德表示，極端高溫是氣候變化和厄爾尼諾天氣模式的結果，厄爾尼諾天氣模式可能導致美國北部和加拿大部分地區變得比平常更溫暖和干燥。

NOAA稱，這種影響可能會使墨西哥灣沿岸和美國東南部變得更加濕潤。

羅德警告道，預計在接下來的一個半月里將會出現更加炎熱的天氣。

如何預防中暑

1、衣著防護要有講究，衣服顏色最好選擇淺色、白色或者素色，質地注意選擇棉、麻、絲類等吸熱慢、散熱快的質地，戴上太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘保護眼睛、面部，太陽光特別強時可以打上遮陽傘;

2、注意飲食適宜和禁忌，夏季脾胃功能容易損傷，飲食適合于清淡、易消化。但夏季體力消耗又較大，又需要富含營養的食品?？诳时硎旧眢w已經缺水，所以尚未出現口渴時，就應該主動喝水，少量多次，每次以不超過300ml為宜，夏季應該比其它季節飲水總量要多。夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠、疲乏。綠茶、綠豆湯、酸梅湯、淡鹽水等也是不錯的解暑飲料，新鮮應季的瓜果蔬菜可很好的補充水分和電解質。但是凡事都要適量，忌大量食用生冷瓜果、過涼冷飲。因為夏季雖熱，但是陽氣趨于體表，內臟陽氣不足，過食生冷和寒涼的食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運化無力，寒濕內滯，嚴重者還會出現腹痛、腹瀉等癥狀。姜性辛溫，發散寒濕，也有助毛孔散熱。忌大量飲水。因為大量飲水不但會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性地排汗亢進，造成體內水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣發生;

3、巧用風扇和空調，借助自然風，地上灑水，電風扇、空調等可以避暑。但是要使用的得當，頻繁出入或長時間留滯空調環境，或者空調溫度過低，睡眠中使用空調，會對人體的免疫功能或者對熱的適應能力產生不利影響?？梢猿槌鲆欢〞r間到室外活動，主動適應自然氣溫進行耐熱鍛煉。睡前可以使用空調，臨睡時把空調關閉。通風不暢容易導致中暑，電扇可以改善通風，但是不應直吹人體。外出運動要選好時間，不要在10-16點間在烈日下行走和活動，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性最大。運動量也要注意適中，以免體液流失過多引發中暑。有心腦血管疾病、孕婦或者平素體質比較虛弱的人，在高溫季節要盡可能的減少外出活動;

4、情緒穩定，睡眠足也很重要。老百姓說心靜自然涼，暴怒或者情緒波動容易引發中暑。夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠可以使大腦和身體各系統都得到放松，有利于預防中暑。睡前洗溫水浴，有助于安穩睡眠。

中暑后不能吃什么

1、禁忌飲酒

在中暑之后一定要禁忌飲酒，酒是特別刺激的一種飲品，不僅會刺激我們的胃部，而且還會刺激我們的腸胃，對我們的身體沒有任何的幫助，只有壞處，所以說一定要禁忌飲酒，尤其是白酒千萬不能夠喝。

2、禁忌服用補品

在蒸煮之后禁忌服用補品，比如說一些保健品之類的東西，也不要立即服用中暑之后應該讓我們的腸胃得到一定的恢復，讓我們的胃部得到一定的恢復才好，適當的吃一些較為清淡的食物和蔬菜才是最好的，不要過分的去補。

3、禁忌吃涼的食物

在中暑之后禁忌吃一些涼的食物，比如說一些冰鎮的雪糕，冰鎮的飲料等等，這些特別涼的東西會深深地刺激我們的胃部器官，而且對我們的胃黏膜造成極大的傷害，這些冰鎮的東西也會影響到我們就是之后的恢復所以說千萬不要吃這些東西。