,近日連續(xù)多天40度左右的高溫天氣讓市民感到“措手不及”,亦有因熱射病過(guò)世的病例發(fā)生，那么如何預(yù)防熱射病的發(fā)生?下面小編給大家?guī)?lái)如何預(yù)防熱射病的發(fā)生，希望大家能夠喜歡。

如何預(yù)防熱射病的發(fā)生

如何預(yù)防熱射病第一招：躲避烈日

熱射病常因被烈陽(yáng)照射時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所引發(fā)，所以夏季出行應(yīng)躲避烈日，尤其應(yīng)避免上午10點(diǎn)到下午16點(diǎn)出行，老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，要盡可能地減少外出。

如何預(yù)防熱射病第二招：防曬保護(hù)

出門(mén)時(shí)，應(yīng)打遮陽(yáng)傘，戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜，準(zhǔn)備充足的飲料等。值得提醒的是，即便是身體強(qiáng)健的男士，也應(yīng)做好上述防護(hù)措施。

如何預(yù)防熱射病第三招：補(bǔ)充水分

夏季外出，一定要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，不要等口渴了才喝水。平時(shí)可多吃些西瓜、桃、黃瓜、西紅柿等蔬菜水果，具有預(yù)防中暑的功效。

如何預(yù)防熱射病第四招：睡眠充足

夏季日長(zhǎng)夜短，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的好措施。

如何預(yù)防熱射病第五招：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

夏季面對(duì)高溫，營(yíng)養(yǎng)膳食應(yīng)以高熱量、高蛋白、富含高維生素A 、B1、B2和C的食物為主。平時(shí)可多吃番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。

如何預(yù)防熱射病第六招：備防暑藥

夏季出行，應(yīng)隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無(wú)極丹等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解病情。

如何預(yù)防熱射病第七招：及時(shí)檢查身體

如今人們對(duì)于身體檢查越來(lái)越在意，夏季是疾病的高發(fā)期，有心血管疾病、重病后恢復(fù)期及體弱者在夏季應(yīng)及時(shí)檢查身體，增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，不宜從事高溫作業(yè)。

誘發(fā)熱射病三大因素

近日連續(xù)的高溫讓“熱射病”這一名詞廣受關(guān)注。據(jù)北京友誼醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室主治醫(yī)師白靜介紹，熱射病指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過(guò)度積蓄，從而引發(fā)的神經(jīng)器官受損。而“熱射病”的誘因與氣溫、濕度、風(fēng)速三大因素有關(guān)，可分為：

勞力性熱射病：主要是在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過(guò)多。當(dāng)周圍環(huán)境溫度>27℃，同時(shí)相對(duì)濕度過(guò)高的情況下進(jìn)行劇烈體力活動(dòng)即可發(fā)病，其主要癥狀有：胸痛、汗毛直立、過(guò)度通氣、惡心嘔吐、肌肉痙攣、共濟(jì)失調(diào)、語(yǔ)無(wú)倫次，有些患者意識(shí)喪失。可發(fā)生溶血、急性腎衰竭、急性肝衰竭等，危及生命。

非勞力性熱射病：主要是在高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能障礙引起散熱減少。其主要癥狀有：行為異常和癲癇發(fā)作、意識(shí)錯(cuò)亂、昏迷等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)低血壓、休克、心律失常、心衰、肺水腫等，常在發(fā)病后24小時(shí)死亡。

熱射病是中暑最嚴(yán)重的類型，如得不到正規(guī)醫(yī)院的及時(shí)救治，死亡率高達(dá)50%以上。

多喝水能防止熱射病嗎

多喝水可以在一定程度上防止熱射病。

多喝水可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，避免身體缺水。熱射病屬于一種重癥中暑，常表現(xiàn)為意識(shí)障礙、昏迷等癥狀。適當(dāng)喝些溫?zé)岬乃梢栽谝欢ǔ潭壬掀鸬筋A(yù)防熱射病的效果，避免出現(xiàn)身體不適癥狀。

在喝完水后可以適當(dāng)走動(dòng)，促進(jìn)腎臟的代謝。同時(shí)還要多注意休息，穿透氣寬松的衣服，減少戶外的長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)。

熱射病是怎么引起的

熱身病其實(shí)就是中暑，只不過(guò)屬于其中情況中最為嚴(yán)重的一種，會(huì)導(dǎo)致人體多個(gè)器官的衰竭，從而誘發(fā)腎衰竭、凝血功能障礙等等危機(jī)生命健康的疾病，具有非常高的死亡率。生活中導(dǎo)致熱身病的主要原因就是過(guò)于強(qiáng)烈的熱輻射，對(duì)人體腦部進(jìn)行非常強(qiáng)烈的攻擊，最后導(dǎo)致相關(guān)腦組織因?yàn)楦邷亻_(kāi)始受損。患者開(kāi)始出現(xiàn)頭暈、昏厥、心情煩躁、昏迷、意識(shí)障礙等等現(xiàn)象，如搶救不及時(shí)就會(huì)導(dǎo)致死亡現(xiàn)象的出現(xiàn)。因此建議大家在出現(xiàn)熱射病時(shí)，在最短時(shí)間之內(nèi)將患者送往急診科進(jìn)行治療，在病情較為嚴(yán)重時(shí)還需入駐ICU進(jìn)行觀察治療。

熱

首先，一般情況下，熱射病會(huì)導(dǎo)致多種臟器功能障礙出現(xiàn)肝功能衰竭、腎功能衰竭、心肌損傷、腦損傷這些后遺癥的情況。但是一般情況下，腎功能該功能的代償能力比較強(qiáng)，而且細(xì)胞可以再生，大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)對(duì)癥的治療和處理就能夠得到好轉(zhuǎn)，后遺癥能夠自愈。但是如果患者出現(xiàn)心肌損傷和大腦損傷，有可能會(huì)留下一定的后遺癥，因?yàn)樯窠?jīng)細(xì)胞、心肌細(xì)胞不可再生，后遺癥不可以治愈。根據(jù)損傷部位不一樣，臨床上后遺癥也是不一樣。最明顯的表現(xiàn)就是神志恍惚、頭痛眩暈等。因?yàn)槿梭w器官需要在一定正常溫度下才能正常運(yùn)作。高溫下出現(xiàn)多器官功能衰竭時(shí)死亡率非常的高。