總結心得的時候會考慮到怎么讓這些寶貴的經驗排序才能讓自己更好的記憶，可以鍛煉自己的邏輯能力，讓自己的大腦更加理性富有思維定勢。優秀的大學培訓體會心得應該是怎樣的？快來學習大學培訓體會心得的撰寫技巧，跟著小編一起來參考！

大學培訓體會心得篇1

很慶幸能夠參加這次研修班的學習，研修為我們這些學科老師的交流搭建了一個很好的平臺，在這里我們可以暢所欲言，解惑釋疑。在這段時間的學習生活中，作為研修的一員，我忙碌著、勞累著，卻充實著、收獲著......

一、積極研修

在研修過程中，通過學習，解決了我在實際教學中遇到的很多疑難問題，使自己在師德修養、教育理念、教學方法、等各方面有了很大的提升,駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學設計、班級管理、教學反思的技能也有了很大的提高,同時更新了教育理論，豐富了教學經驗,為今后從事科學教學和班級管理工作,進一步提高課堂教學效益打下了良好的基礎。同時也結識了許多優秀的教師，開闊了視野，充實了自己。本次培訓內容豐富，形式多樣。在培訓中，能夠得以聆聽眾多專家、乃至國內的著名專家教授的講座，能夠聆聽一線教師的課堂教學經驗，學習他們的教學技能，對我來說是一次思想上的洗禮，心靈的震撼和理念的革新。

二、感受頗深

這次培訓通過講座、研討等形式，教師們學的、聽得都非常認真，而且感悟頗深，不僅提高了我們的理論水平，而且還了解了教育的現狀及發展方向，要采用一種新的教學模式去進行教學，要以激發學生的興趣、培養學生的閱讀能力為主。開拓了大家的視野，也開拓了課堂教學的新思路。這次研修，可以直接與專家學者、指導老師即時交流，既充實了生活，又能在短時間內迅速提升課堂教學能力，還能和全縣同仁自由無限制地交流在教育教學工作中的困惑和難題。在這些真誠交流中，我發現自己的教學功底相比之下還有一定差距，語言運用不足，以后會通過擴大閱讀量，不斷豐富提升語言素養，決不能再裹足不前。再者，課堂教學方面，對課堂教學的把握，整體教學手段技巧方法的運用，欠缺很多，所以要在今后的教學實踐中學會學習、學會借鑒、學會轉化，以期待新的進步!

三、立足課堂在實踐中提升自身價值。

課堂是教師體現自身價值的主陣地，我本著“一切為了學生，為了學生的一切”的理念，我將自己的愛全身心地融入到學生中。今后的教學中，我將努力將所學的新課程理念應用到課堂教學實踐中，立足“用活新老教材，實踐新理念。”力求讓我的數學教學更具特色，形成獨具風格的教學模式，更好地體現素質教育的要求，提高數學教學質量。有人說：要給學生一滴水，教師要有一桶水。而在新的社會背景下，我卻不但要給學生一桶水，更要給學生長流水。這充分地說明了我們要終身學習，才能順應時代潮流，才能給予學生想學的知識，才能用自己的人格魅力去感染學生。同時我深深懂得，教師的一言一行都影響著學生，都會對學生起著言傳身教的作用。思想教育要常抓不懈，著重培養學生良好的道德品質、學習習慣、勞動習慣和文明行為習慣等。

總之，我在研修中的收獲是沉甸甸的。對于現在已經嘗到了研修甜頭的我來說，在今后的工作中我會更加積極、主動地參與到研修活動中來，不斷的提高自己的教育教學能力，同時還要帶動其他老師積極參與，以促進學校、學生的發展。

大學培訓體會心得篇2

3月19日懷著對清華的憧憬，我走進了夢寐以求的清華校園，參加清華大學經理人領導力脫產培訓班(第八期)的學習，這一天我們到校已是晚間七點多鐘，老師們均已下班，但我們入學手續的辦理確非常的順利快捷，有條不紊，使我在第一時間里感受到了清華的管理和組織水平，感受到了清華的領導氛圍。清華是我多年想往的地方，入學的第二天在高老師的帶領下，我們參觀了清華大學校園，所到之處無不滲透著濃濃清華文化和清華精神。自強不息，厚德載物的校訓已象春露一樣滲入了清華校園的每一寸土地和每個人的心田。

在學習期間，為我們講課的每位老師更是才高八斗，知識淵博。課堂里生動幽默、氣氛活躍。一次次的案例答辯和一場場課堂博奕，無不給我們留下深刻難忘的印象。在案例答辯會上，往日商場上的領頭人、精英們，一個個不甘示弱、你問我答，雖然有時爭執不下，但人人都有不俗的表現，每個人都想把所學的知識盡量恰當地應用到案例分析中去。最有感受的還是企業運營博奕課堂，在課堂上每個企業(小組)都討論得熱火朝天，用計用策，使學員們在課堂中清楚地體會到了商場競爭的殘酷和激烈。每一個人都是那么的投入、那么的認真，以至于到按規則因有兩個企業(小組)破產而使博奕結束時，大家還十分投入、爭辯不休，如同真的身處商場，獲勝的小組沉浸在成功的喜悅之中，落后的小組仍在總結經驗，我相信他們心里都在想：“如果再進行一次我將……”。

另外，來清華學習使我更加深刻地認識到，無論作為一個人還是一個企業，學習是永恒的主題，在企業發展的各個階段，他的員工都要不斷地學習，在當今經濟快速發展，知識不斷更新，注重對企業人員的培訓，培養企業學習環境更為重要，不學習員工的思想就會僵化，對工作對生活就沒有積極性。人要連續不斷的學習，企業內部各層次的人都要不斷的學習，整體提高企業全體人員的理論水平和各種技能，才能整體提高企業實力，才能使我們的企業不被時代所淘汰。任何一個企業只有領導的水平高是遠遠不夠的，領導的想法、思維、策略、經營理念等都必須讓下級充分的理解、領會，才能得以實現，在我們企業比較重視對員工的培訓工作，先后派了多人來清華參加各種培訓班的學習，所以我們公司有很多做法和理念是比較適應社會發展需要的，對此在來清華學習前的體會不深，在工作中有時領導的一個工作要求提出后，下面有相當多的員工不能及時領悟，不能完全理解領導的思路，因而工作結果常常使領導不很滿意，通過學習認識到，這主要是上下級知識水平不平衡造成的，所以營造企業整體學習氛圍更加重要。

總之這次來清華學習體會很多，收獲很大，以后如有機會還會再來的。

大學培訓體會心得篇3

11月16日，我們懷揣憧憬與希望邁入了清華大學的校門，有幸參加在區教育局和清華大學繼續教育學院組織的為期8天的武進區教育行政干部“領導力提升”第二期高級研修班，聆聽了多位知名專家學者的真知灼見，深感受益匪淺，八天來，我們感受了清華的雄偉大氣、優雅舒適，親眼目睹了校門口“自強不息，厚德載物”的清華校訓;看到年齡不同、膚色各異的中外學子忙碌的身影，深深感受了清華濃厚的學習氛圍和文化底蘊;住在紫荊公寓學生宿舍里，切身體驗了一名清華學生的日常生活。

一、感悟文明

清華大學的景致不僅令人欣羨，清華園里的師生更是讓人欽佩。文明和諧，在這里可謂一道絢麗的風景，無論在老校區，還是在新校舍，無論在教學區，還是生活區，只要你尋求幫助，總會有人伸出溫暖之手。其實最令我感到驚奇的是在清華校園十幾個諾大的食堂餐廳里進餐情形，每天中午，千人涌入，但卻絲毫感覺不到吵鬧和喧嘩，排隊、選菜、刷卡、用餐猶如大工廠里的“流水線”一樣井然有序，這種文明氣息和人文關懷，真的會讓你時時感到溫暖，受到教益。

二、感悟學習

說到培訓，我會習慣地把休息、養生和清凈聯系到一起，而參加了清華大學的這次培訓則徹底顛覆了我的觀念。當我最初拿到課程表，發現這次培訓要用8整天外加二個晚上完成12門課程的學習時，那種難耐和費解曾讓我頓生郁悶。“太辛苦了吧……!”以往的培訓經歷告訴我，就是半天聽課半天休息都覺得乏味，何況全天加晚上?然而，當我真正坐在課桌前，從聆聽崔和平教授“校園安全 ”那一刻起，便打消了我的顧慮，接下來幾天的“實踐”，那原有的擔憂與郁悶卻悄然在情不自禁中云消霧散了，一種貨真價實的幸福很快占據了我大腦的全部……

三、感悟大師

如果你愿意把積累知識當成一種快樂的話，那么端坐在清華的課堂上聆聽專家教誨，感悟大師風采絕對是一種享受。

在教室認真地聆聽每一位教授、學者們的授課，既是接收新知識、新理念，又是一種精神享受，總是在輕松愉快的氛圍中使人有茅塞頓開之感。教授們的課少有晦澀深奧難懂的理論，多是來自社會、政治和生活中的現實，詮釋的是鮮活的思想和理念。老師的精辟見解與精彩發揮，源于其“術業有專攻”，本身具有淵博的知識底蘊，獨立的思考與豐富的閱歷。以李真順先生為例，他是中國第一位持證演說家，為毛澤東周恩來的配音惟妙惟肖，具有多年公眾演說、語言教學、播音教學經驗，培訓過數萬名講師、主持人、播音員、領導干部;邏輯清晰、內容生動、音色優美、字正腔圓，撼人心魄!此次有機會能親自坐在臺下聆聽先生的報告，深感其治學之嚴謹，思維之縝密，更深刻地感受其以多年的生命積淀為基礎，以扎實的功底為依托，舉手投足鏗鏘有力，言談話語循循善誘，令人佩服。而且其豐富的人生閱歷也讓人著迷，真是“不服不行”。而崔和平、張學政、雷原、田彩鳳、韓菁、王健、朱漢城、王旭明、楊金波、楊陽、劉玲玲、等教授專家，同樣是各自領域的頂尖權威，他們的精彩講課都給自己留下了深刻印象。

四、感悟人生

來自清華講臺的聲音告訴我，生命是過程不是結果，珍惜這個過程，活在當下是陽光的心態。對待生命過程中的一切，要能勇敢的拿起，豁達的放下。在生命的過程中，應該努力做到山不過來我過去，做到海納百川，通過改變內在心態，進而改變生命的外在境遇。通過學習，我認識到，在以后的人生旅途中，別奢望太多，認認真真做事，踏踏實實做人，不斷提升自身的修養，保持內心的平靜。仿佛間我感覺自己的心理陽光了許多，感覺生活的沉重減輕了許多。

五、感悟工作

通過這次學習，我真正從多方面多角度地體會到了什么是學識高深，什么是創新思維，八天的學習時間在人生歷程中何其短暫，但這次清華園學習卻將永遠留在我的記憶中，潛移默化地影響著我今后的生活和工作。行勝于言，重在實干。我們要把實干成為自己的自覺追求，在工作中樹立“嚴謹、勤奮、求實、創新”的工作作風，重在實踐，重在實干，重在落實，同時樹立“終身學習”的理念。在知識更新、擴展的速度不斷加快的今天，工作與學習合二為一是一個必然的趨勢，把學習引入工作，使學習工作化、工作學習化，牢固樹立“終身學習”的理念，讓學習成為自身發展的基本需求，不斷提高學習動力、學習毅力、學習效率和學習轉化力，讓自身的發展與成長真正成為工作的成效!牢記開學典禮上戴清華大學校徽時的莊嚴宣誓：進了清華門，就是清華人，把這種平等與自豪感化作動力，努力爭取在自己平凡的工作崗位上作出不平凡的業績!!

大學培訓體會心得篇4

11月7日—11日，學校組織中層干部到四川大學參加“高校發展戰略與管理創新”的專題培訓，學習了領導科學與藝術(吳永紅教授主講)、領導干部的思維方式與智慧(徐開來教授主講)、管理溝通技巧與團隊建設(羅哲教授主講、在變革中追求成功—高校行政效能建設(姜曉萍教授主講)、危機傳播管理與輿論引導(蔣曉麗教授主講)、中國傳統文化(黃德昌教授主講)、現代政務禮儀(侯萍教授主講)、心理調節與壓力紓解(劉艷教授主講)等8個精彩的專題講座，受益匪淺。

一、以德為先，樹德育人

作為一名中國人，泱泱大國之后，歷朝歷代，無不以德昭天下。做人應以德為先，不管面對社會、集體、家庭和個人，都要講德，要講德性，要講品德，不害人，不損人，要做對社會有用的人，至少要做君子，還要追求做圣人，不可為愚人，更不為毒才。作為一名高校的中層干部，“為政以德”，要講公德，要用好公權，以德性戰勝私欲，辦好事，服好務，身處知識份子群中，更要講仁信禮，要以德服人。作為一名教師，要注重德育，既要教書又要育人，把德育放大首位，要在課堂人潛移默化地樹德育人。

“靜以修身，儉以養德”。德性的養習，并非一朝一日之功。養德首先要儉，要端正自己的追求，要有自己的理想，不一味貪圖享受，不搞金錢至上，不搞個人主義。養德其次要學習，要提高文化品味，不做有知識沒有文化的人，沒文化是可怕的。要有文化就要學習、要讀書，中國傳統文化博大精深，如一個陰陽魚就夠我們品味一輩子。尤其是學習中醫的，中醫離開中國文化土壤，就無從生存，無從發展。去年我讀《明朝哪些事》，在工作之余幾乎是連續不間斷地將將7本書讀完，前段時間，我讀了五運六氣，對干支地支的認識更加形象生動，對中醫運氣學說加深了理解，對所謂的科學有一些新認識，對中醫的陰陽術數系有所感等等，實覺讀書是件暢快事。中醫文化實該發揚光大，眼下籌建三峽中醫文化館，這是一件大事，我們應該積極參考。養德還要實踐。格物，致知，修身，齊家，治國，平天下，這是前人提出來的，我們需要在生活中，在工作中，在講臺上，在家庭里，一以貫之，時以行之，德方可備。

二、增長才干，提高效能

行政效能不等于行政效率，行政效能是戰略層面的，是方向性的。搞管理，首先要做戰略決策，什么該做，什么不該做，先做正確的事。比如示范院校，講究改革創新，那先要分清哪些需要改革和創新，不能為了改革而改革，還要分清主次，先抓什么，重點抓什么。其次是要做戰術決策，要用正確的方式做事，這是我們這些中層干部最應該學習和提高的。比如領導交給我們一項任務，如示范院校建設已經決定要重點建設中藥專業了，那我們就應該思考怎么來建好，這如同打扙一般，3年建出有特色的中藥專業，那我們就要研究戰術，要為“把事情做正確”提供戰術指導，即摸清中藥專業現有基礎，搞清楚中藥專業的發展現狀，弄明白中藥專業的人才需求，找好改革的著力點，制訂改革和建設方案，提供人才、技術和資金保障，想出激勵機制，做好評價標準和考核辦法等等。

實際上，老師教學，也要講戰略戰術，最典型的是“授之以漁”與“授之以魚”的區別。對于高職高專的醫學生，三年的時間，根本不可能將醫學知識與技術學到家，畢業后能在臨床上干得出色。但有的臨床老師經常講病種講不完，基礎課老師講基礎沒學好等等，我覺得應該轉變觀念，先要做戰略決策，教什么，排在第一的應該是培養學習興趣，教會學習方法，養習醫德，第二才是具體的專業知識和技能。學生學習也是這樣，要講學習策略，要弄清楚先學什么，后學什么，怎么學習，如何學以致用等等。

要提高行政效能，其先要破除不正確的思維方式，如跟風式、家長式、井蛙式、近視式、朋黨式等思維方式，而應該建立問號式、坐標式、遠眺式、同志式思維方式。要增長才干，尤其是管理才干，要增長智慧，就要靠多種途徑修煉，潛移默化地升華。如通過讀書、交流、反省、聯想、保持好奇心等，不斷學習，不斷提升。

三、業精于勤，不可懈怠

業精于勤而荒于嬉。在學習中、工作中，我深深地認識地作為一個醫學技術人員，從事教學管理工作是一個巨大的挑戰。搞管理是一門高深的學問，需要加強學習，在實踐中磨煉。逆水行舟，不進則退，有壓力，才有動力。我們一方面要自己努力，要有使命感，既然在這個崗位上，就要想方設法做好。當然，另一方面，也希望學校多給我們提供這樣的學習機會。

四、放眼未來，再創佳績

這次學習，老師所講的政績觀我深有感觸。誰都希望干出成績，最好還要有亮點。但確實我們更應該思考，這個成績是現在的成績，還是今后的成績，這個亮點是個長久的亮點，還是暫時的亮點，甚至是今后的暗點。教師之所做，就是在潛移默化中去培養學習，讓學生成長，為學生的發展指明方向、奠定基礎，雖然沒有即時效應，卻影響學生的一生。我之所悟，就是戒驕戒躁，踏踏實實，認認真真把教學管理工作做好，為教師和學生服務好，希望所作所為能經得起未來的考量，在未來回首之時，少一些遺憾，多一些安慰。

大學培訓體會心得篇5

在縣委委、縣政府對基本公共衛生服務工作的高度重視下，在縣衛生局的精心組織下，在四川大學華西公共衛生學院領導的大力支持下，富順縣公共衛生專業技術人員第一期培訓班順利如期開班。我有幸參加富順縣公共衛生專業技術人員培訓班第一期的培訓。我終于有機會來到這個我向往已久的四川大學華西公共衛生學院進行為期一周的培訓。通過各位專家、教授的授課我感觸很多，體會也很多。

一、對華西公共衛生學院的認識

華西公共衛生學院是中國最著名的公共衛生學院之一，歷史可追溯到 1914 年在“華西協和大學醫學院”建立的公共衛生學課程組， 1936 年發展為公共衛生學系， 1951 年更名為“國立華西大學公共衛生學系”，后于 1986 年成立“華西醫科大學公共衛生學院”。 2000 年，原華西醫科大學與四川大學合并，學院遂為“四川大學華西公共衛生學院”。 為我國公共衛生事業和教育事業做出了極大地貢獻，創造很多的輝煌!

二、對理論學習的體會

通過這次為期一周的培訓，共聆聽了16位專家教授的諄諄教誨，上了16門課程講座。在參加工作十幾年后，帶著社會閱歷的積淀，我仿佛又重回了學生時代，暢游知識文明的海洋。教授們的精彩講解，從三星堆文明到政治文明，從自然科學到社會科學，從中國傳統文化

到和諧世界，專家們或幽默或儒雅的風采讓我為之傾倒，嚴謹的治學態度讓我為之震憾。深邃的理論、古老的文化似和風細雨在教授們的言談話語中不經意地滋潤著我們的心靈，陶冶著我的情操。理論與實踐的火花一些矛盾在心中碰撞，在內心深思。感受最深及收益最多的幾個方面：

一是我對公共衛生工作有了更高的認識和理解，對于一些原來沒有搞懂的、心中有疑問的一些問題也得到了一些答案，比如說基本公共衛生服務出臺的背景，2009版基本公共衛生服務和2011版的區別，為何要建立居民健康檔案等方面都有了新的認識，從原來的上級要我們做提高到了這是基本公共衛生服務的基礎工作，應該由我們基層醫務人員從最基礎的第一手資料如實調查完成。還有就是對于價值觀的認識，通過這次學習，感悟更加深刻。一個人的價值觀決定著一個人的行為，我們對自己從事的基本公共衛生服務工作的理解和認識，決定了我們在公共衛生工作上的信心和決心。公共衛生工作是主動服務還是被動服務，等等這些直接影響著我們的效率。所以我覺得我們需要終生學習，時刻修身，才可能有正確的價值觀，做出盡可能正確的決策，帶出好的公共衛生服務隊伍，搞好本部門工作。

二是公共衛生理論知識得到豐富充實。我畢業后一直在從事臨床和公共衛生工作，但由于長期在基層，理論方面的知識是個弱項。這次學習在這方面有很大的加強。

三是公共衛生管理理論水平得到提高。這次對公共衛生管理理論知識有了更深層次的認識。學習了新理論，接觸了新理念，激發了新思路。管理學上強調兩點，做正確的事和正確地做事;一是關于服務的理念，基本公共衛生服務，重在基本和服務上，我們只有扎實做好了基本的服務工作，才能夠讓老百姓真正享受到國家的惠民政策，保證他們享受到基本的公共衛生服務。二是關于和諧的理念。和諧的概念源于中國的傳統文化，天地人和，道之本然。和諧的本質是和而不同，要承認客觀矛盾的存在，而不排斥與回避，積極地面對和解決矛盾問題，要求同存異。如我們在現在的基本公共衛生服務工作上，出現了一線這樣那樣的問題和矛盾，但是我覺得只要我們公共衛生服務人員真正理解了服務與和諧的概念，應該說就都能夠迎刃而解。

四是想談一點實際工作中的一些困惑。應該說通過這次培訓給我解決了不少心中疑問，但在實際工作中還是有一些困惑，比如公共衛生服務工作考核要求的一些率和數量制定的是否科學;一些服務項目的開展是否考慮了目前基層的人員、技術、設備等的實際服務能力，能否按照要求開展工作;還有體制上的一些弊端以及一些歷史遺留問題未得到根本解決(如鄉鎮衛生院的人員編制缺編嚴重、鄉村醫生隊伍的身份、養老等待遇問題未得到根本解決，造成鄉村醫生隊伍不穩定)。所以，如何建立公共衛生工作工作的長效機制，如何真正的服務農村，建設社會主義新農村，有待各級黨委、政府衛生行政主管部門及基層醫療衛生單位的共同研究、探討，有待各位公共衛生人員的無私奉獻和努力探索。

通過華西公共衛生學院一周的學習，聽到看到了很多東西，準確的說應該是接收了大量的信息。還需要在今后漫長的人生道路中，工

作業務中，慢慢消化，慢慢吸收，辯證客觀地分析，把理論運用到實踐中去，真正使這些知識為我所用，受用終生。一是要學而時習之，溫故而知新。這次學習積累了很多寶貴材料，要常翻常閱，不斷總結;二是要以新的理念，新的角度，新的高度，重新去審視、開展好公共衛生服務工作，力求做到有新思路、新變化、新效果;三是要把學到的財富奉獻給團隊，積極創新決策，傳遞知識理念，達到團隊的整體提高，促進基本公共衛生服務工作。要在服務方面繼續下功夫，拓寬層面，豐富形式，變被動為主動服務。加強上門服務。促進社會的和諧發展。

最后感謝衛生行政主管部門為我們提供了這一次難得的學習機會，我們也將以自己的行動證明一切，不辜負組織的期盼!

大學培訓體會心得篇6

20__年10月9日-15日赴清華大學“發展社會事業建設和諧北海”專題培訓。經過此次培訓，學到了社會學的相關理論知識和處理危機和突發事件的經驗，收獲良多。現將學習的心得體會總結如下：

一、學習社會學的理論知識，有助于用正確的角度看問題

在平時的工作生活中，遇到很多社會現象，從中也總結了很多經驗與教訓。但由于沒有適當的理論指導，無法總結歸納，因此經驗和教訓對工作的指導作用有限。通過此次學習，學習了很多的理論知識，如：

(一)個人財務生命周期和社會風險理論

費里德曼和默里安尼的 個人財務生命周期理論，深刻地揭示了個 人收入支出的三個階段，如何結合這三個階段把社會風險化解，楊教授提出了終生風險管理和服務，使公民在受到因生、老、病、殘、失業、無居處、災難而造成的風險時，能有基本的社會保障，度過難關。

(二)社會階層理論

在處理社會管理工作中，重點是解決相關方的利益沖突。但階級 矛盾的分析方法與現代社會現狀不太相應，如何劃分利益各方，需要有一個新的理論支撐。社會階層理論，作為社會學的一個核心理論，從社會人的財富、權力、聲望來把人劃分為若干階層，有利于從一個新的視角看待社會矛盾沖突利益各方的共性和個性，其沖突的根源，為解決矛盾提出新的思路和方法。

二、危機管理和社會沖突，重在預防

在學習《突發公共事件的應急管理》和《社會沖突管理》過程中，系統地學習了危機和沖突的事前、事中和事后的管理方法、經驗和相關法律、法規和規章制度，深刻地體會到重在預防的重要性。危機需要快速處理，但自然的災害隨時發生，事前做好預案和演練是關鍵，平時多流汗、災難少流血。社會沖突需要及早介入，因為社會沖突往往起源于長時間得不到解決的利益訴求，越早發現其利益訴求和異常行為，對解決沖突越為有利，化解群體性事件的關鍵還是重在預防，及早發現問題并采取預防性的措施才是解決問題的上策。

三、處理工作，待人接物，要有良好的心態和基本禮儀

公務員時刻面對著機關內部復雜的人際關系及，并在工作中受到公共服務對象的負面心理影響，而且還有績效管理、問責管理等制度而造成的壓力，這些都對公務員的心理健康造成負面的影響，公務員心理失常甚至自殺已經屢見不鮮。如何在處理同事關系和待人接物的時候保持一個良好的心態，是關系到公務員身心健康和工作業績的一個關鍵問題。通過學習孫健升老師的課程，我得到了很大的啟發，只有保持一個陽光的心態、積極的行動，才能創造輝煌業績和美好人生。通過學習李老師的禮儀課程，學習了一些日程公務的禮儀，糾正了一些錯誤的行為舉止，對日常工作很有幫助。

5天的課程很短，但收獲非常的豐富，只有通過不斷的學習，特別是到一流大學去學習，才能更快地提高自身的素質和處理工作的能力。