導讀：如今，蜂花粉已經成為了眾所皆知的天然美容養顏食品，它既能外用，也可以內服，具有很好的養顏護膚效果。就連法國巴黎的名模們幾乎都在內服蜂花粉，蜂花粉的美容作用有哪些？下面一起來看看吧。

蜂花粉與青春痘

青春痘產生的原因有很多，像吃過多含豐富油脂的食物，導致分泌過量的皮脂；消化不良，時常便秘，內分泌失調等都易長青春痘。所以，治療青春痘，需要強化身體素質和促進新陳代謝，調理生理機能著手，實施綜合措施。

國內外學者研究證明，蜂花粉可以有效治療青春痘。這主要是因為蜂花粉富含全面的營養素。比如蜂花粉中的維生素A能維護皮膚上皮組織的健全，使毛囊不易角化，毛囊不再狹窄，以利于皮脂排除和防止細菌感染；維生素B2能促進飽和脂肪酸代謝，減少皮脂的過分溢出，減少青春痘發生機會；針對青春痘傷口有加速愈合的作用；鎂能促進產生B族維生素酶，幫助去除青春痘根除；鉀和磷脂可以促進脂肪代謝。由上可知，蜂花粉可以有效地防治青春痘的形成。

蜂花粉與老年斑、黃褐斑 　　

體內過多自由基作用會形成老年斑、皺紋。而蜂花粉中含有豐富的抗自由基物質和大量的蛋白質、氨基酸、胡蘿卜素、維生素E、維生素C、微量元素硒、核酸等護膚成分。服用花粉還可使體內SOD（超氧化物歧化酶）含量增加。這些物質都可以清楚機體在代謝過程中所形成的過多自由基，抗衰老和減少脂褐素沉積，預防老年斑。 內分泌失調而造成的皮膚色素沉著就是黃褐斑。很多疾病都會形成這種斑，常見于妊娠期婦女。它的產生說明人體內激素水平在變化。而蜂花粉能夠通過改善內分泌失調從而治愈黃褐斑。

蜂花粉與皮膚保濕 　　

滋潤皮膚的前提條件就是皮膚保持濕潤。蜂花粉中的氨基酸正是皮膚角質層中天然潤濕因子的成分，可使老化和硬化的皮膚恢復水合性，防止角質層水分損失，維持皮膚的濕潤和健康。蜂花粉中的維生素A可以保證上皮細胞分泌黏液的生理機能，讓皮膚具有滋潤性與柔軟性。

除此之外，花粉磷脂還能夠重建已被自由基侵襲的皮膚細胞膜，修復膜的生理功能，使之正常發揮，從而增強皮膚抵抗力和排除代謝廢物的能力。花粉磷脂還具有乳化性，可降低血液的黏度，促進血液循環。蜂花粉中所含有的維生素具有擴張毛細血管的功效，同時促進血液循環，養成紅潤、活力的健康皮膚。