什么花粉最好最養顏

　　　　
這是許多消費者所普遍關注的一個問題。

　　　　
花粉和蜂蜜不同，品種不同，營養成分的含量有很大的差異！但花粉的功能卻是大同小異，只不過某些花粉在治療某些疾病時有獨特的顯現。比如油菜花粉在治療前列腺的效果就非常明顯，所以，作為保健時選擇花粉不需要強調品種，只需要考慮口感就可以了，當然吃混合花粉的效果會就更好了。　

　　　　
花粉中一般以荷花和茶花粉的口感比較好，但荷花粉口味更易讓人接受！目前荷花粉是花粉中收購和銷售價格最高的花粉！且這兩種花粉一般人吃了都不過敏！

　　　　

二怎樣選擇蜂花粉

　　　　
蜂花粉是蜂產品中唯一不能摻假的產品，售假也只不過利用人們不懂花粉的種類以一種花粉充當另外一種。

　　　　
花粉和蔬菜一樣，越新鮮營養越好！因此，新鮮.保鮮好花粉有濃厚的辛香味。

　　　　
好花粉的特點如下：富有光澤，顏色一致，無雜質，無蟲跡，干燥程度比較好。

　　　　

三這幾種這些花粉購買要謹慎！！

　　　　　　
1）玫瑰花粉

　　　　　　
玫瑰花粉很少，產量很低 .玫瑰花粉為灰黃色,一般網上的玫瑰花粉是黃色,有很大程度上是油菜粉.就是5月份在我們農村到處可見的野玫瑰葉子很小,而葉面是有毛毛的,干上有刺,花很香。（5月份一般是蜂場最困難的時期，一般蜂場很少生產此粉）

　　　　　　
2）松花粉

　　　　　　
松樹在5月開花，可在5月我國到處都是花，蜜蜂基本不采它， 況且松樹流的甘露蜜蜜蜂采食后不消化易得大肚子而死去，哪個蜂場愿意去采集了,如果您買的松花粉是蜜蜂采的蜂團狀的話,百分之百的是假的？

　　　　　　
3)益母草花粉

　　　　　　
益母草花粉您也要注意購買!

　　　　　　
益母草花粉是白色的(略帶點灰色)

　　　　　　
益母草花粉在花的表面,由于其花象扁平的喇叭!

　　　　　　
蜜蜂采集花蜜時,一般都把花粉弄在其頭部,更本沒形成蜂團狀!

　　　　

　　　　
四吃花粉中應該注意的問題

　　　　
A.花粉雖好，但有些人吃花粉會過敏！蜂花粉一般不引起過敏反應，過敏是因為其中含有風媒花粉。

　　　　
過敏的幾個表現：

　　　　
1）吃花粉后身體的局部癢或者起紅斑點。

　　　　
2）胃部疼痛有些人開始吃了幾天后或者一段時間后胃部就開始疼痛。

　　　　
過敏者最好不要食用，以免引起過敏。

　　　　
過敏者少量堅持食用即可改善

　　　　
A.一般可采取睡覺前吃一勺2-5克花粉加蜂蜜水。

　　　　
B.白天在飯后干嚼二三十顆,盡量不空腹食用,待適應后,在每次吃5-10克左右。

　　　　
B. 花粉的量每次不要吃的太多，吃過量雖不要緊，但也沒有必要。特別是愛美的女同胞們，花粉有很好的養胃作用，每次吃多了胃養好了，一般總覺得餓，零食就吃的多，這樣就容易增重。

　　　　
蜂產品具有雙向的調節作用，每次吃的適量，不但不增重，而且還能減肥。

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**特別建議：女同胞每天的用量在5-10克左右為宜！

　　　　

　　　　
五怎樣食用蜂花粉

　　　　
自古至今花粉都作為食品加以應用,均未見有毒副作用。但為慎重起見，服用時應注意個體的反應，蜂花粉對個別過敏體質可引起過敏反應（蜂花粉一般不引起過敏反應，過敏是因為其中含有風媒花粉）,過敏者最好不要食用，以免引起過敏。也有人有腹部不適現象,少量堅持食用即可改善。

　　　　
食用方法：每天早上空腹.晚上睡覺之前食用

　　　　
(1)每次一小食匙,用溫蜂蜜水或白開水沖服

　　　　
(2)仿＂蜂糧"發酵法:這種方法模仿蜜蜂制作＂蜂糧＂的方法,對花粉破壁.脫敏。用純天然蜂蜜.花粉1:1混合放在２０－－３０度室溫下２－３天后再食用，每次一食匙。

　　　　
花粉的劑量每天以5--10克為宜，剛開始服用量少些,腸胃適應后量在多些，吃過量雖不要緊，但也沒有必要。蜂花粉不是一種速效藥，要連續長期服用，才能發揮其效果。

　　　　

六蜂花粉美容的作用

　　　　
植物花中花粉粒是直徑十幾--幾十微米的細小顆粒，是植物的雄性生殖細胞。蜜蜂在采集的過程中不時地向花粉粒中添加花蜜與唾液，使花粉粒成為便于攜帶的一種不規則扁圓形的團狀物--蜂花粉。蜂化粉是自然界賦予人類的優質營養物質,含有各種對人體有用的成分。。一般含12%--20%的水分;20%的蛋白質;13%的氨基酸;25%--48%的碳水化合物;8.5%的粗脂肪;3%的灰分;5%的纖維素;3%--4%的未之物,還有一些其他的如微量元素.維生素.核酸.酶.激素等。正因如此，被人們譽為“微型的營養庫”。

　　　　

花粉不是藥,而是食物開花

蜂花粉在我國古代就被認為是內外兼用美容佳品。

　　　　
人們都渴望保持健康的皮膚，人的皮膚分表皮.真皮.皮下組織。最外層為表皮，其組成為蛋白質,因新陳代謝表皮的老細胞不但被新細胞代替，以形成皮膚細嫩.柔潤,維生素A不足時,則皮膚干燥角質化,變得粗糙,角質層變厚.皮脂腺和汗腺被堵塞,妨礙皮膚排泄,易生粉刺和濃瘡。維生素E有擴展末梢血管功能，A和E合并作用，可改善血液循環，促進皮膚的營養和氧的供給，對美容將發揮更好的效果。蜂花粉富含維生素A.E等重要成分,對美容護膚十分顯著。人體護膚養顏不應僅僅對外表，一般來說皮膚的疾患和衰老與身體內部有密切關系。皮膚的疾患是身體內部功能失調所致，而皮膚的衰老更是一個漫長的發展不平衡的生物學過程，主要表現為體內各種器官.各種系統.各種組織在結構和功能上發生的一系列變化尤其作用在皮膚上,因而我們要護膚養顏.防衰老必須更注重于身體內部的調節和保養。蜂花粉含有大量有益于維持身體各系統正常的營養物質,豐富的氨基酸.蛋白質.微量元素.酶.激素.維生素等無一不是非常有益于美容護膚防衰的。

　　　　

七蜂花粉的貯存及保鮮

　　　　
花粉中的營養素只有在保鮮的狀態下才能發揮作用,蜂花粉的干燥方式和貯存方式對花粉的保鮮極為重要。干燥時要避免陽光的直接暴曬和高溫烘烤,否則會使花粉失去許多營養成分和寶貴的生物活性物質，降低食用價值。將新采集的花粉經干燥后放入零下-10--零下20度的低溫下貯存，可保證花粉3--4年不變質，且營養損失最小。