現在，蜂花粉更被公認為天然美容佳品。它不但可以外用，內服在養顏護膚方面更加出色。日本有梳妝一百次不如服一次蜂花粉之說。法國巴黎的名模們也幾乎全部都在內服花粉。蜂花粉以其天然均衡的營養成分，成為現代女性最喜歡的美容佳品。

　　
蜂花粉與青春痘

　　
青春痘形成的原因比較復雜，如食用過多油脂豐富的食物，引起皮脂過量分泌;消化不良，經常便秘，內分泌失調等都易長青春痘。因此，對青春痘的治療，必須從增強身體素質和新陳代謝，調節生理機能著手，采取綜合措施。

　　
國內外學者研究發現，蜂花粉對青春痘有神奇的療效。這主要得益于蜂花粉含有豐富而全面的營養素。如蜂花粉中的維生素A能維護皮膚上皮組織的健全，使毛囊不易角化，毛囊不再狹窄，以利于皮脂排除和防止細菌感染;維生素B2能促進飽和脂肪酸代謝，減少皮脂的過分溢出，減少青春痘發生機會;鋅對青春痘傷口有加速愈合的作用;鎂能促進B族維生素酶的產生，有利于青春痘根除;鉀和磷脂能幫助脂肪代謝。可見，蜂花粉能有效地防止青春痘的發生。

　　
蜂花粉與老年斑、黃褐斑

　　
老年斑、皺紋的產生是體內過多自由基作用的結果。蜂花粉中含有大量的抗自由基物質，以及豐富的蛋白質、氨基酸、胡蘿卜素、維生素E、維生素C、微量元素硒、核酸等護膚成分。服用花粉還可使體內SOD(超氧化物歧化酶)含量增加。這些物質均可消除機體代謝過程中所產生的過量自由基，延緩皮膚衰老和脂褐素沉淀的出現，防止老年斑。

　　
黃褐斑是由內分泌失調而引起的皮膚色素沉著。不少疾病都可出現這種斑，一般以妊娠期婦女為多見。它的產生說明人體內激素水平在變化。而花粉可以通過調節內分泌失調而防治黃褐斑。

蜂花粉與皮膚保濕

　　
保持濕潤是皮膚滋潤的前提。花粉中的氨基酸是皮膚角質層中天然潤濕因子的成分，可使老化和硬化的皮膚恢復水合性，防止角質層水分損失，保持皮膚的滋潤和健康。花粉中的維生素A能維持上皮細胞分泌黏液的生理功能，使皮膚保持濕潤性與柔軟性。

　　
另外，花粉磷脂可重新修復被自由基損傷的皮膚細胞膜，使膜的生理功能得以正常發揮，從而增強皮膚抵抗力和排除代謝廢物的能力。花粉磷脂還具有乳化性，可降低血液的黏度，促進血液循環。花粉中的維生素E有擴張毛細血管的作用，也可改善血液循環，有利皮膚健康紅潤、充滿活力。

　　
蜂花粉與美發

　　
均衡的營養是美發的根本之道。頭發之所以會不斷地生長，是因為頭發上的毛乳頭吸收血液中的營養，供給發根之故。

　　
醫學研究發現，維生素B、C是呵護秀發的重要營養素，缺鋅則是人類出現白發、脫發的主要原因之一。蜂花粉中含有豐富的鋅及維生素B、C，正好是滋養秀發所必需的物質。長期食用蜂花粉，對于美發有良好功效。

　　
蜂花粉小資料：

　　
蜂花粉是蜜蜂從種子植物上采集花粉后形成的花粉團。它含有近300余種營養成分，被稱為“完全的營養源”。研究發現，蜂花粉具有強體力、增精神、迅速消除疲勞和美容、抗衰老的作用。一般保健服用推薦劑量為每日3～10克。