眼睛癢-拿少許牙膏洗眼睛，馬上就不癢了。 會持續很長時間。注意不要放太多牙膏。會很難受

           （晚上睡前洗一次 早上起來在洗一次）

打噴嚏-去藥店買一種洗鼻子的藥水。 長的跟茶壺是的。忘記叫什么 (洗完可以讓鼻子通暢）

（以上2個只是應急用的。。 不過要治本還是看下面的介紹）

如果你對花粉過敏，那么癥狀發作的時間就是引起你過敏的植物花粉紛飛的時候。如果你知道引起過敏的是哪一種花草樹木，你就可以利用花粉月歷來提醒自己。如果你只記得每年自己是什么時候會開始產生癥狀，花粉月歷可以協助你了解引起過敏的花粉可能是哪些。不論你患的是哪一種過敏疾病，如果能在癥狀發作前兩個禮拜左右開始治療，治療效果最好。

　　花粉月歷是種很有用的指南，但是不同的氣候帶或氣候反常時會使植物開花的時節稍微提前或廷后。此外，某天某種特定花粉的數量也可能因為當天的天氣及大氣情況而有所不同。花粉指數是指一立方公尺的空氣中飄浮的花粉微粒數量，低于五十算是低量，高于二百就算很高了。但如果你對花粉過敏，即使指數很低，也可能引起嚴重的癥狀。

９個防范高招：

１：勿在室外久留：白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數量低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。

２：戴眼鏡：戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。

３：換衣服：如果你在花粉指數很高的時候外出，回來后記得換干凈的衣服。

４：關緊門窗：白天要關上門窗，以防止花粉飛入。

５：避開過敏季節：可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節，趁機避開。不妨考慮到海邊度假，因為海風會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發因子會引起你過敏的國家度假。

６：勿在室外晾衣：盡可能在屋內晾干衣服（用干衣機更好）

不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

７：避開污染物：要避免會讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。（出門帶口罩）

８：藥物治療：在鮮花盛開的季節，過敏有時是不可避免了，此時藥房里所賣的抗組織胺藥對你的過敏癥狀會有極大幫助，如果癥狀嚴重，應該盡快看醫生，一般來說，醫生會給你使用撲爾敏片、維生素Ｃ片、西施敏片、色甘酸鈉、口服激素等作用更強一些的藥物。

９：戒煙戒酒：有過敏癥的吸煙喝酒者應停止吸煙喝酒

10：<吃蜂蜜法>：吃蜂蜜每天2次一次一勺,如果要用水沖服必須用溫水沖服,水太涼會導致瀉肚,水溫超過80度,蜂蜜會產生毒素.注意：此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用,所以建議您在試用前先要到醫院做過敏源測試,測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用,否則可能是勞民傷財呦!

11：<鍛煉身體法>：過敏性鼻炎就其病理分析,是因為患者體內含有過敏源,當患者體質及身體免疫力下降后,出現過敏體質,對過敏物質適應能力下降,導致過敏癥狀.所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質,提高免役力,增強對過敏物質的適應能力,也可達到治療的目的.具體方法是:跑步,健身,增加戶外體育運動,身體允許的話可以鍛煉后適當進行冷水浴,但要注意一定要等到不出汗時再洗.長期堅持也可有很好的療效.

12 <冷水洗鼻法>：每天早上起床后用涼水一盆,把整個鼻子浸入水中稍吸氣,使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸,注意不要用力過猛,此法小孩慎用之,以免嗆水.此法需長期堅持效果十分顯著,旨在提高鼻黏膜的適應能力,尤其對季節和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果,而且可以有效提高感冒的免疫力,但是剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀,過一段時間你就會知道它的好處了,呵呵!據說也可以根治呦!