眼睛癢-拿少許牙膏洗眼睛，馬上就不癢了。 會持續(xù)很長時間。注意不要放太多牙膏。會很難受

           （晚上睡前洗一次 早上起來在洗一次）

打噴嚏-去藥店買一種洗鼻子的藥水。 長的跟茶壺是的。忘記叫什么 (洗完可以讓鼻子通暢）

（以上2個只是應(yīng)急用的。。 不過要治本還是看下面的介紹）

如果你對花粉過敏，那么癥狀發(fā)作的時間就是引起你過敏的植物花粉紛飛的時候。如果你知道引起過敏的是哪一種花草樹木，你就可以利用花粉月歷來提醒自己。如果你只記得每年自己是什么時候會開始產(chǎn)生癥狀，花粉月歷可以協(xié)助你了解引起過敏的花粉可能是哪些。不論你患的是哪一種過敏疾病，如果能在癥狀發(fā)作前兩個禮拜左右開始治療，治療效果最好。

　　花粉月歷是種很有用的指南，但是不同的氣候帶或氣候反常時會使植物開花的時節(jié)稍微提前或廷后。此外，某天某種特定花粉的數(shù)量也可能因為當(dāng)天的天氣及大氣情況而有所不同。花粉指數(shù)是指一立方公尺的空氣中飄浮的花粉微粒數(shù)量，低于五十算是低量，高于二百就算很高了。但如果你對花粉過敏，即使指數(shù)很低，也可能引起嚴重的癥狀。

９個防范高招：

１：勿在室外久留：白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數(shù)量低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。

２：戴眼鏡：戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。

３：換衣服：如果你在花粉指數(shù)很高的時候外出，回來后記得換干凈的衣服。

４：關(guān)緊門窗：白天要關(guān)上門窗，以防止花粉飛入。

５：避開過敏季節(jié)：可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節(jié)，趁機避開。不妨考慮到海邊度假，因為海風(fēng)會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發(fā)因子會引起你過敏的國家度假。

６：勿在室外晾衣：盡可能在屋內(nèi)晾干衣服（用干衣機更好）

不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

７：避開污染物：要避免會讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。（出門帶口罩）

８：藥物治療：在鮮花盛開的季節(jié)，過敏有時是不可避免了，此時藥房里所賣的抗組織胺藥對你的過敏癥狀會有極大幫助，如果癥狀嚴重，應(yīng)該盡快看醫(yī)生，一般來說，醫(yī)生會給你使用撲爾敏片、維生素Ｃ片、西施敏片、色甘酸鈉、口服激素等作用更強一些的藥物。

９：戒煙戒酒：有過敏癥的吸煙喝酒者應(yīng)停止吸煙喝酒

10：<吃蜂蜜法>：吃蜂蜜每天2次一次一勺,如果要用水沖服必須用溫水沖服,水太涼會導(dǎo)致瀉肚,水溫超過80度,蜂蜜會產(chǎn)生毒素.注意：此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用,所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測試,測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用,否則可能是勞民傷財呦!

11：<鍛煉身體法>：過敏性鼻炎就其病理分析,是因為患者體內(nèi)含有過敏源,當(dāng)患者體質(zhì)及身體免疫力下降后,出現(xiàn)過敏體質(zhì),對過敏物質(zhì)適應(yīng)能力下降,導(dǎo)致過敏癥狀.所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質(zhì),提高免役力,增強對過敏物質(zhì)的適應(yīng)能力,也可達到治療的目的.具體方法是:跑步,健身,增加戶外體育運動,身體允許的話可以鍛煉后適當(dāng)進行冷水浴,但要注意一定要等到不出汗時再洗.長期堅持也可有很好的療效.

12 <冷水洗鼻法>：每天早上起床后用涼水一盆,把整個鼻子浸入水中稍吸氣,使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸,注意不要用力過猛,此法小孩慎用之,以免嗆水.此法需長期堅持效果十分顯著,旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力,尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果,而且可以有效提高感冒的免疫力,但是剛開始使用時會出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀,過一段時間你就會知道它的好處了,呵呵!據(jù)說也可以根治呦!