我有個鄰居是我們市的里的運動員，每天的訓練量很大，但是看他去整天那么體力充沛的樣子，就開玩笑問他說，有什么好辦法，能一直保持活力，他告訴他在運動以后都會吃一些蜂膠，這就是他增中運動耐力的最大法寶。蜂膠我倒是聽說過，但是經常運動吃蜂膠有何作用呢，真像他說的那么神奇嗎？還真要去探索一番。
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1、蜂膠含有大量的黃酮類物質以及一些酚類和萜烯類成分，這些物質都是天然的抗氧化劑，能清除人體中的多余自由基。人們經常運動會消耗大量的體力，同時也會產生一些活性氧以及大量的自由基，這些物質出現后，人們就容易疲勞和衰老，而蜂膠就能阻止這些物質的生成，也就會讓人類快速恢復體力，消除運動后的疲勞感。
2、人們在運動以后食用蜂膠可以提高人類的免疫功能，人們在大量運動過后，體力耗費嚴重，就會讓自身免疫功能下降，讓一些病菌有了傷害人體的機會，而食用蜂膠以后，人類的免疫細胞會快速再生，起到增加自身免疫功能的作用。
3、蜂膠有凈化血液的功效，人們在運動之后，血液的流量會加速，也會隨之產生一些垃圾，而蜂膠在穩定血液流量的同時，能把這些血液垃圾清理出人體，讓人類的血液一直保持干凈健康，讓人們的生命原動力不會減弱，另外蜂膠對心臟有一定的保護作用，特別是能防止人們因運動過量而引起的心衰現象。