蜂膠是人們平時十分喜歡的一種保健品，但是對于蜂膠的食用方法，人們掌握的并不全面。大家在食用蜂膠之前，應(yīng)該先對自己的體質(zhì)有一個正確的定位，因為不同的體質(zhì)食用蜂膠的方法也不同的，只有在明確了自己是什么體質(zhì)之后，才會知道自己該用什么方法食用蜂膠。

蜂膠的食用方法

1、健康身體食用蜂膠的方法

人們的身體處于正常情況的時候，人們也可以食用蜂膠，用來防止身體受于多種病癥的困擾，這時食用蜂膠的量可以不用太多，就能起到提高生活質(zhì)量的作用。具體食用方法為每天服得液狀蜂膠的話以二十到三十滴最好，食用蜂膠膠囊時每天最多不超過兩粒。

2、亞健康人群蜂膠的食用方法

現(xiàn)代生活中，由于生活節(jié)奏過快，許多人都處于亞健康的狀態(tài)之。亞健康最大的特點就是經(jīng)常出現(xiàn)疲勞和乏力的感覺，而且身體的某些部位也經(jīng)常會出現(xiàn)不間斷的疼痛。這時食用蜂膠的量就應(yīng)該增中一些，每天食用蜂膠液應(yīng)該在四十到六十滴之間。如果食用蜂膠膠囊，那么每天的食用量不能低于四粒。這樣堅持一段時間后，身體各項機能都會有所好轉(zhuǎn)。

3、身體處于不健康的時候

當(dāng)自己的身體正處于疾病之中，或者經(jīng)常受到疾病困擾的時候，這時自己的身體就是處于了不健康的狀態(tài)之中，這時如果能堅持食用蜂膠就能起到很好的調(diào)理作用。不健康人群食用蜂膠的量應(yīng)該是每天不滴于八十滴或者是四到六粒蜂膠膠囊。蜂膠的這些食用量應(yīng)該在一天中分三次服用，經(jīng)過一段時間的調(diào)理以后，自己的身體狀態(tài)就會得到恢復(fù)。