你正在受肥胖的困擾嗎？想擁有一個(gè)苗條的身材嗎？如果你想擺脫肥胖，可以了解一下香蕉蜂蜜減肥方法。這種減肥方法對(duì)身體沒有什么害處，而且還具有清熱排毒的功效。下面是香蕉蜂蜜減肥方法的具體使用辦法，有興趣的朋友可以看一看。
香蕉蜂蜜減肥方法
香蕉蜂蜜減肥方法
香蕉與蜂蜜結(jié)合能減肥的原因
蜂蜜是一種富含單糖的天然食品，這種物質(zhì)在進(jìn)入人體之后可以不經(jīng)過消化系統(tǒng)就被人體吸收，另外蜂蜜這種天然食品中的卡路里含量也很低，因此有瘦身的功效。而香蕉同樣也是一種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的水果，這種水果中的礦物質(zhì)與維生素的含量特別高，加之它特有的膳食纖維，使其與蜂蜜結(jié)合在一起之后就具有了出色的減肥功效。
香蕉蜂蜜減肥法的具體作法
1、香蕉蜂蜜減肥法中的兩者的食用方法十分簡(jiǎn)單，大家平時(shí)只要用香蕉醮食蜂蜜，然后再食用就可以了。但是想取得好的減肥效果，最好要減少自己平時(shí)的食物攝入量。每天食用香蕉的根數(shù)不能少于五根，另外蜂蜜的食用量也應(yīng)該在二十克左右。而且需要在肚子感覺餓時(shí)就食用香蕉醮蜂蜜，這樣堅(jiān)持一周后，就能看到減肥的效果。
2、香蕉蜂蜜減肥法也可以把香蕉切成小段，然后用淀粉包裹，入油鍋內(nèi)炸熟，然后再醮食蜂蜜。這種食用方法可以把香蕉的營(yíng)養(yǎng)成份用淀粉包裹起來(lái)，不易流失，而且食用口感也會(huì)比較出色。另外大家在用香蕉蜂蜜減肥法時(shí)，不能喝飲料，只能喝白開水，而且應(yīng)該加大白開水的飲用量。