一、不宜過于頻繁使用

牛奶蜂蜜面膜是不可以天天敷的，原因是牛奶蜂蜜面膜中富含的有機酸有軟化角質層的作用，過于頻繁使用易使皮膚對外界刺激變得異常敏感，嚴重時甚至可能因皮膚抵抗力弱而引發其他肌膚問題，此外頻繁使用牛奶蜂蜜面膜會使皮膚產生依賴性，一旦停用易導致皮膚出現干燥、粗糙、瘙癢等不適癥狀。

二、建議每周敷2～3次

牛奶蜂蜜面膜建議每周敷2～3次，有些人為了追求效果天天都用牛奶蜂蜜面膜敷面，殊不知頻繁使用牛奶蜂蜜面膜不但不能美容，甚至反而可能給肌膚帶來很多負面的影響，例如皮膚表面的角質層實際上是肌膚抵抗外界刺激的重要屏障，長期過于頻繁使用牛奶蜂蜜面膜而會降低皮膚對外界刺激的抵抗力。

三、敷面時間不宜過長

牛奶蜂蜜面膜敷面時間不宜過長，原因是蜂蜜的潤澤性對肌膚補水而言實際上是把雙刃劍，短時間內這種潤澤性能吸收空氣中的水分來為肌膚補水，同時還能有效的防止肌膚水分散失而起到保濕作用，但敷面時間過長時蜂蜜反而會吸收肌膚細胞的水分，因此一般建議敷面10～15分鐘后要及時用溫水洗凈。

四、謹防發生過敏反應

牛奶蜂蜜面膜含有少量的過敏原，少數過敏體質人群使用后可能發生過敏，例如出現皮膚瘙癢、潮紅、紅腫等不適反應，因此在使用之前一定進行過敏性檢測，最簡單的辦法是先在耳后(皮膚最敏感的部位)試用一下，若沒有不適反應才能將其涂抹于面部，此外對于油性皮膚或毛孔粗大等人群而言也要慎用。

總結：牛奶蜂蜜面膜的確有不錯的美容效果，但若使用得過于頻繁反而是弊大于利的，建議每周的敷面次數以不超過3次為宜，此外每次敷面時間也要控制在20～15分鐘。