蜂蜜當中含有有效物質能夠讓體內的新陳代謝明顯加快，讓體內的脂肪快速的燃燒。而柚子當中含有的豐富維生素C，能夠幫助我們機體清熱去火，止咳化痰，還具有消食，解酒毒的功效。下面是小編給大家準備的蜂蜜柚子茶功效以及蜂蜜柚子茶怎么喝效果最好，供大家閱讀。

　　蜂蜜柚子茶功效

　　蜂蜜當中含有有效物質能夠讓體內的新陳代謝明顯加快，讓體內的脂肪快速的燃燒。而柚子當中含有的豐富維生素C，能夠幫助我們機體清熱去火，止咳化痰，還具有消食，解酒毒的功效。

　　我們在蜂蜜柚子茶當中加入的蜂蜜不但能夠有效的中和掉柚子的苦味，而且還能夠補充人體的營養(yǎng)成分，這兩種物質混合在一起服用，不但能夠取得非常好的減肥效果，對于廣大愛美女性的皮膚也很有幫助。蜂蜜當中含有的半胖氨酸具有排毒的作用，不但能夠排除腸道內的毒素，還能夠緩解皮膚上面的毒素，讓皮膚顯得更加的年輕化，長期服用能夠讓我們達到美白的功效。對于廣大愛美女性而言，蜂蜜柚子茶可以說是一種非常不錯的選擇。

　　但是蜂蜜是偏寒性的，對于體寒的人來說，盡量不要服用，這種茶最好在夏季的時候飲用，這個時候溫度一般較高，對于體寒的人來說副作用不會太大，而且這種茶盡量不要早上空腹飲用 。

　　蜂蜜柚子茶怎么喝效果最好

　　一、營養(yǎng)功效

　　1、蜂蜜：蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含豐富的蔗糖、氨基酸、維生素、礦物質及酶類等活性物質，功效上則主要體現(xiàn)在潤腸通便、緩解疲勞、潤肺止咳、美容養(yǎng)顏等方面。

　　2、柚子：柚子的主要成分是碳水化合物、蛋白質及膳食纖維，尚含豐富的維生素、有機酸、礦物質等成分，功效上則主要體現(xiàn)在開胃消食、排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身、清熱去火等方面。

　　二、簡單做法

　　1、第一步：柚子用鹽水浸泡半小時后刷洗干凈，然后將柚子剝開并將柚子皮切成細絲、柚子肉掰成細塊，接著先加水大火將柚子皮煮成呈半透明狀，最后加柚子肉小火熬成黏稠狀即可關火。

　　2、第二步：柚子茶熬制好后不要馬上加入蜂蜜，而是要放涼至40℃以下后再加蜂蜜并攪拌均勻，最后用罐子密封好放入冰箱中冷藏三天即可食用，食用時取少量蜂蜜柚子茶用溫水沖調飲用。

　　三、沖調飲用

　　1、熱飲：熱飲是指用溫開水沖調蜂蜜柚子茶，具體做法是取少量蜂蜜柚子茶用40℃以下的溫開水沖調均勻，也可在沖調時適當加些綠茶或蜂蜜來改善蜂蜜柚子茶的口感。

　　2、冷飲：冷飲是指用涼開水沖調蜂蜜柚子茶，具體做法是取少量蜂蜜柚子茶用涼開水沖調均勻，也可在沖調時加些冰塊或將沖調好的蜂蜜柚子茶放入冰箱中冷藏后飲用。

　　四、最佳時間

　　1、早上：早上吃完早餐后半小時左右是喝蜂蜜柚子茶的最佳飲用時間，此時喝蜂蜜柚子茶更能起到潤腸通便和排毒養(yǎng)顏的效果，但注意早上起床后不能空腹喝蜂蜜柚子茶。

　　2、晚上：晚上吃完晚飯后一小時左右也特別適合喝蜂蜜柚子茶，此時喝蜂蜜柚子茶有助于消化晚餐攝入的食物，此外晚上睡前一小時左右喝蜂蜜柚子茶還有助于改善睡眠。

　　蜂蜜柚子茶

　　五、注意事項

　　1、蜂蜜柚子茶一定不要在空腹時飲用，原因是喝蜂蜜柚子茶會刺激胃部大量的分泌胃酸，長期空腹飲用易因胃酸過多而引發(fā)胃潰瘍等胃腸問題。

　　2、蜂蜜柚子茶是絕對不能過量飲用的，實際上適量喝蜂蜜柚子茶有一定的輔助減肥效果，而長期過量飲用則反而越喝越胖甚至可能引發(fā)糖尿病。

　　3、蜂蜜柚子茶絕不能直接用開水沖泡，原因是蜂蜜柚子茶中含有大量的酶類等活性物質，開水沖泡會破壞這些活性物質的活性而降低營養(yǎng)價值。