如何在炎熱夏季遠(yuǎn)離熱射病?熱射病的防治措施一般通過(guò)躲避烈日、補(bǔ)水、保持充足的睡眠等進(jìn)行預(yù)防。下面小編給大家?guī)?lái)如何在炎熱夏季遠(yuǎn)離熱射病，希望大家能夠喜歡。

如何在炎熱夏季遠(yuǎn)離熱射病

1、躲避烈日

首先就應(yīng)該躲避烈日，在炎熱夏季出行時(shí)，盡量避免上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間的時(shí)間段。老年人群，孕婦又或者是患有心血管疾病的人，更加應(yīng)該減少外出。

2、防曬保護(hù)

在外出時(shí)應(yīng)該使用充足的飲料，涂抹防曬霜，另外也應(yīng)該打上遮陽(yáng)傘。

3、補(bǔ)充水分

在炎熱夏季外出時(shí)，首先就應(yīng)該隨時(shí)喝水，不應(yīng)該等到口渴之后，然后再喝水，比如可以適當(dāng)性的選擇西瓜，西紅柿還有黃瓜，能夠有效預(yù)防中暑。

4、保持睡眠充足

日常夜短的夏季更容易會(huì)感覺到疲勞，擁有充足的睡眠更能夠放松身體的各個(gè)系統(tǒng)，不僅可以預(yù)防中暑，而且還能夠有效的促進(jìn)于工作，除此之外也一定要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充高蛋白又或者是高熱量。

熱射病治療方法有哪些

熱射病的患者應(yīng)該及時(shí)做降溫處理，可以使用濕毛巾擦拭身體，促使散熱，或者進(jìn)行溫水坐浴。若保守治療效果不佳，可以到醫(yī)院的急診科使用冰鹽水進(jìn)行腸胃灌洗。平時(shí)要保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。不要熬夜，多休息，避免勞累。

熱射病的早期癥狀

熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型，是在高溫或強(qiáng)烈日照環(huán)境中持續(xù)運(yùn)動(dòng)或工作后，導(dǎo)致機(jī)體散熱障礙，使患者體溫迅速升高，出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)功能障礙。

患者會(huì)出現(xiàn)高熱、皮膚干燥、無(wú)汗、意識(shí)模糊、抽搐、呼吸急促，嚴(yán)重的出現(xiàn)休克、腦水腫、心力衰竭、肺水腫、多器官功能衰竭。要立即送正規(guī)醫(yī)院急救，監(jiān)測(cè)患者生命體征，吸氧、降溫、補(bǔ)液及對(duì)癥治療，預(yù)防并發(fā)癥及綜合支持治療。

怎么判斷是不是熱射病

熱射病可以通過(guò)前提條件、測(cè)量體溫以及臨床癥狀等方面進(jìn)行判斷。

1.前提條件。熱射病具有一定的前提條件，通常在發(fā)病之前，患者長(zhǎng)時(shí)間處在高溫、潮濕或者密閉不通風(fēng)的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，或者做重體力勞動(dòng)等，從而誘發(fā)熱射病。

2.測(cè)量體溫。具備以上條件之后，患者的體溫會(huì)出現(xiàn)持續(xù)上升的狀態(tài)，通常核心體溫會(huì)達(dá)到40℃以上，此時(shí)則可判斷是熱射病。

3.臨床癥狀。得了熱射病的患者，通常會(huì)出現(xiàn)全身抽搐、心跳加快以及血壓下降等表現(xiàn)，還可能表現(xiàn)為意識(shí)不清、昏迷，甚至出現(xiàn)幻覺。

若出現(xiàn)了以上癥狀后，需要及時(shí)轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的環(huán)境中，并進(jìn)行降溫處理。如果癥狀比較明顯，還要前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)處理。

熱射病急救時(shí)為什么不能喝水

熱射病急救時(shí)不是不能喝水，是不能大量喝水。因?yàn)榇罅亢人寡萘客蝗辉黾樱瑫?huì)迅速降低血液滲透壓，使血清中的鉀、鈉、鎂、鈣等電解質(zhì)被稀釋、濃度急劇下降，會(huì)加重?zé)嵘洳』颊叩碾娊赓|(zhì)紊亂癥狀。

意見建議：熱射病患者急救時(shí)，可以少量、分次的補(bǔ)充含鉀、鈉、鎂、鈣等電解質(zhì)的冰鹽水。這樣既可以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，又可以避免電解質(zhì)被稀釋的情況發(fā)生。如果患者神志清楚，可以通過(guò)口服的方法補(bǔ)充，如果患者神志不清就需要靜脈輸注。