在人們說起三伏天的時候，第一感受應該就是熱了，而三伏也分為了初伏，中伏，末伏，每個時間都是有所不同的，以下是小編為大家準備了為何三伏灸是"冬病夏治"的特色療法大全，歡迎參閱。

為何三伏灸是"冬病夏治"的特色療法

三伏灸是將中國傳統農歷節氣、中醫時間醫學、針灸學與中藥外治相結合的一種療法，最早見于清朝初期張璐的《張氏醫通》著作，是中國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法。

“三伏”是指初伏、中伏、末伏(一年中最熱的時節，出現在每年農歷七月中旬到八月中旬)的三個庚日，其具體日期是按照中國古代的干支法來推算的。中國傳統農歷二十四節氣中的夏至后的第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏。

三伏灸，就是在中國農歷節氣三伏天，采用藥物敷貼于穴位或患處，使其局部皮膚自然充血、潮紅或起皰的中醫外治療法，因其所產生的反應和功效與艾灸類似，故稱“三伏灸”，也稱“三伏貼”。

選擇三伏天是因為中醫認為“天人相應”即人應順應自然界規則而存活，在預防或診治疾病時也應注意自然界春夏秋冬四季陰陽的變化對人體陰陽平衡的影響。傳統中醫認為一年四季之中春夏陽氣較盛，因而護養體內陽氣，使之保持充沛很有必要，故有“春夏養陽”之說。而三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，也是人體陽氣最盛的階段，這時人體皮膚毛孔打開，經絡氣血流通，有利于藥物的滲透與吸收，是驅散體內內伏寒邪的最佳時機。

三伏灸所貼敷的藥物基本以溫陽散寒為主，所貼敷穴位也主要是起溫陽散寒的功用。因此，最佳溫陽時機、溫陽藥物、溫陽穴位三者相互配合、相得益彰，調動人體陽氣，鼓舞正氣，祛除邪氣，從而起到防病治病的作用。

三伏灸常選取刺激性較強的藥物，如白芥子、元胡、甘遂、細辛等。往往根據病情需要選取并按比例研末，用時以姜汁調成膏狀，用膠布將塊狀藥膏貼于針對病情所選的穴位上。初伏、中伏、末伏各貼一次，每伏選取穴位可有所不同。成人一般貼3-6小時，兒童1-2小時。貼敷后皮膚常有發熱感或灼痛感，不同的人皮膚耐受情況不一樣，但以能耐受為度。敷貼之后，一般人的局部皮膚都會有灼熱和紅潤;如果穴位局部的皮膚起皰，效果往往會更好。三伏灸常每個伏天貼敷1次，1年貼敷3次為一療程，可連續3年;病程長的患者還可適當延長療程。

三伏灸適用于陽氣不足、肺氣虛弱、虛寒疼痛及一些免疫性疾病，如支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性哮喘、過敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病、類風濕性關節炎、結腸炎、凍瘡、胃痛、頸椎病、慢性腹瀉、體虛易感等。其中尤以冬天多發的呼吸系統疾病效果顯著，因此三伏灸是中醫“冬病夏治”特色療法的最佳代表。

由于三伏灸的特殊療效，已經被廣大慢性病患者接受;每年三伏天季節，全國各級醫院都會提供三伏灸治療，為防病治病的切實需要提供簡便有效的治療方法，也是中國獨具特色的治療手段為全世界健康服務的亮麗名片。

三伏天養生食物推薦

苦瓜

苦瓜是清熱下火的首選之菜。苦瓜有排毒，降溫，防署的功效，另外，苦瓜還富含維生素C，可以提高人體免疫力，還有美容養顏護膚的效果。

番茄

番茄是夏季餐桌上經常出現的蔬菜，番茄中富含維生素C，是女孩子美白護膚首選的蔬菜。另外，番茄還有殺菌，防癌，涼血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，還可以防暑。

黃瓜

黃瓜中含有粗纖維、維生素B1、核黃素、煙酸、維生素C等多種維生素，有生津止渴，除煩解暑，消腫利尿，治咽喉腫痛，四肢浮腫、熱痢便血的作用。除此之外，黃瓜還有減肥療效，夏季蔬菜，黃瓜是不可或缺的。

芹菜

芹菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養成分。其中，維生素B、P的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高于一般綠色蔬菜，芹菜不但營養豐富，而且有藥用價值。芹菜還是涼性蔬菜，夏天可以根據飲食愛好適當食用。

三伏天如何防暑降溫

口渴后不宜狂飲

勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多，如不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。

不宜過量飲酒

人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。

常備防暑藥物

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭應準備一些防暑藥物，常見的藥物和食物有：十滴水、藿香正氣水、清涼油、金銀花、菊花、荷葉、西瓜。

學會睡好午覺

夏日，日長夜短且天氣悶熱，睡眠時間少，睡眠質量差。如能午后稍睡片刻，猶如給大腦充電，有利體力恢復。

濕度運動

“生命在于運動”，但年老體弱和平時缺少運動者，萬萬不可劇烈運動，否則有害無益。

熱茶比冷飲效果好

防暑降溫，熱茶比冷飲效果好，而且維持的時間更長。茶中含有豐富的鉀。夏天出汗增多，常使鉀離子丟失過多，鉀與鈉共同維護細胞內外正常滲透壓和酸堿平衡，對神經、肌肉功能，特別是心肌的正常運動有重要影響，體內鉀不足時，常覺疲乏無力，食欲減退，耐熱能力下降，甚至導致中暑。夏日常飲茶，可補充人體鉀元素，提高耐熱能力，有效地預防中暑的發生。

三伏天的意含義

三伏天一般都是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環著來計算的。

三伏天名字的由來

一般來說三伏天是出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月中下旬。