2023年三伏天就要到來(lái)了，很多朋友已經(jīng)準(zhǔn)備好三伏貼了，三伏天的貼敷時(shí)間是什么時(shí)候呢?下面是小編給大家整理的“三伏貼”貼敷最佳時(shí)間(2023)，歡迎大家來(lái)閱讀。

“三伏貼”貼敷最佳時(shí)間

1. 伏前貼的時(shí)間為7月11日-7月20日，這個(gè)時(shí)候還沒(méi)有開(kāi)始進(jìn)入三伏天，此時(shí)敷貼是起一個(gè)預(yù)備作用，提前調(diào)理身體為三伏貼治療提供基礎(chǔ);

2. 初伏貼時(shí)間是在7月21日-7月30日，共計(jì)10天，此時(shí)剛進(jìn)入三伏天，在這個(gè)時(shí)候使用三伏貼可以大補(bǔ)陽(yáng)氣，能夠增加免疫力;

3. 中伏貼的時(shí)間是7月31日-8月19日，時(shí)間在20天左右，此刻敷貼三伏貼可以調(diào)理病癥;

4. 末伏貼的時(shí)間是8月20日-8月29日，共計(jì)10天，做為療程的最后一步，此刻的敷貼三伏貼可以收斂陽(yáng)氣;

5. 針對(duì)于首次敷貼的患者， 還需要伏后加強(qiáng)貼，時(shí)間在8月30日-9月8日。

成人一般貼敷6—8小時(shí)，兒童貼敷2—4小時(shí)。根據(jù)個(gè)體差異，貼敷時(shí)間也可適當(dāng)調(diào)整。

三伏貼的功效與作用

三伏貼是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生治療方法，主要是通過(guò)將貼有藥物的膏藥，在特定的時(shí)間貼在特定的穴位上可達(dá)到一定治療效果。

三伏貼最大的特點(diǎn)為冬病夏治，即在三伏天的時(shí)候失以治療從而可以提高人體的免疫力，在冬季盡量減少疾病的發(fā)生。

三伏貼常用來(lái)治療冬季易發(fā)的疾病例如哮喘虛寒咳嗽，使用三伏貼仍然需要注意其貼敷時(shí)間為4~6小時(shí)，避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間導(dǎo)致皮膚出水泡形成破損。

三伏貼是在三伏每天都貼嗎

不用。

三伏貼是一種膏藥，經(jīng)由中藥對(duì)穴位產(chǎn)生微面積化學(xué)性、熱性刺激，從而達(dá)到治病、防病的效果。一般在三伏天進(jìn)行貼敷，但并不是這個(gè)三伏天每一天都要貼的，貼的過(guò)于頻繁會(huì)損傷人體陽(yáng)氣，并且還會(huì)容易燙傷皮膚。一般每個(gè)三伏天貼三次即可，也就是在頭伏、中伏和末伏中各貼一次，一般以入伏第一天貼敷效果最佳。

三伏貼一次貼多長(zhǎng)時(shí)間取下

成人6-8小時(shí)，兒童2-4小時(shí)。

三伏貼貼多長(zhǎng)時(shí)間摘下和年齡有很大的關(guān)系，像成年人一般是貼6-8小時(shí)左右摘下，而兒童皮膚十分嬌嫩，并且對(duì)藥物的吸收能力更好，所以每次貼2-4小時(shí)左右即可。但也可以根據(jù)自身皮膚敏感度來(lái)調(diào)節(jié)敷貼的時(shí)間，以免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)燙傷皮膚。

三伏天養(yǎng)生誤區(qū)

誤區(qū)一、三伏貼包治百病

三伏貼是中醫(yī)“冬病夏治”中很重要的外治療法之一，主要適用于治療肺部、骨關(guān)節(jié)等方面疾病，以及適用于免疫力低下、易患感冒、虛寒型體質(zhì)等人群。孕婦、心臟病和高血壓患者、濕熱體質(zhì)和皮膚嚴(yán)重過(guò)敏的人群都不適合用三伏貼治療。另外，貼三伏貼需到正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病癥進(jìn)行用藥。

誤區(qū)二、綠豆湯喝越多越解暑

綠豆是寒性食物，具有清熱利濕、涼血解毒的功效，酷熱天氣下，冰涼的綠豆湯成為不少人喜愛(ài)的消暑佳品。但大量飲用綠豆湯容易傷脾胃，尤其是陽(yáng)虛體質(zhì)、濕氣較重、四肢冰涼、易腹脹腹瀉人群都不宜多喝。

誤區(qū)三、防暑不怕涼

三伏天里，很多人都只關(guān)注如何防暑，喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)西瓜、洗冷水澡......炎炎夏日里這些消暑方式好愜意，但過(guò)度貪涼容易損害機(jī)體功能。例如，外出大汗歸來(lái)，毛孔正處于張開(kāi)散熱的狀態(tài)，在空調(diào)冷氣或涼水的沖擊下，毛孔會(huì)迅速閉合，導(dǎo)致體內(nèi)熱量無(wú)法散發(fā)，甚至可能會(huì)引發(fā)心腦血管突然收縮，導(dǎo)致供血不足。而大量飲用冷飲，也會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)身體不適。

誤區(qū)四、伏天就要“以熱制熱”

三伏天是一年中最熱的時(shí)節(jié)，有些人喜歡“以熱制熱”，通過(guò)促進(jìn)身體排汗來(lái)達(dá)到消暑目的。體質(zhì)虛弱畏寒、腰背和手腳易發(fā)涼、免疫力較低的這類(lèi)人群，適合在三伏天用熱水泡腳、喝姜棗茶、喝羊湯、曬后背、貼三伏貼等“熱養(yǎng)法”讓身體熱起來(lái)。但并非所有人都適合“以熱制熱”，內(nèi)熱體質(zhì)人群如果采用“熱養(yǎng)法”可能會(huì)導(dǎo)致上火，易出汗人群則可能因出汗過(guò)多引起心慌等不適癥狀。

誤區(qū)五、最熱時(shí)鍛煉可提高耐熱力

“冬練三九，夏練三伏?！焙芏酂釔?ài)健身人群即使烈日炎炎也依然堅(jiān)持鍛煉，以提高身體耐熱力，但大汗淋漓會(huì)損耗體力和津液，尤其是中老年人群更要避免在戶(hù)外過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以防出汗過(guò)多導(dǎo)致血液粘稠而引發(fā)的心梗、腦梗等疾病。即使年輕人也需避開(kāi)最熱時(shí)段戶(hù)外鍛煉，以免中暑。