高效的個人心得感悟怎么寫篇1

參加精英特快速閱讀訓練已經大半年了，在這段日子里我從一個對快速閱讀一問三不知的門外漢變得對快速閱讀頗有研究，今天我只想跟大家分享一下我這半年來學習快速閱讀的一些個人心得體會!

1、要相信快速閱讀術是可以練就的。

精英特速讀記憶訓練軟件的設計可達15萬字/分鐘，我覺得通過訓練基本上，只要在3—4千字的速度，就已經能夠滿足日常需要了。當然自身有一定基礎或者潛力的人可以更快，這樣對我們來說，也會更有信心，不用覺得那些荒誕不稽;

2、耐心練習。

我主要是通過不斷進行：視幅擴展、焦點移動、速讀實戰的基礎訓練來練習視野、速度，我參加快速閱讀訓練的心得體會我覺得這種辦法很有用的，不過需要耐心，我中間有些中斷，目前還沒連上，準備還是要繼續練習，直到達到一個自己認為比較理想的速度，平均水平提高到5000字每分鐘;

3、集中注意力。

集中注意力非常重要。很多人，之所以讀書慢，是因為注意力不集中，在訓練的過程中容易分心，要么被外界環境打擾，要么是自己心煩意亂，在訓練過程中，可能不時走動，或者喝水吃東西，最好是給自己連續的時間，如果需要喝水，把水準備好放在手邊，這樣可以一邊讀書一邊喝水，而不會使喝水中斷了讀書;有時候，人難以維持較長時間的保持注意力集中，那么可以把時間分成段，在小段時間內保持專注;

4、連續。

軟件訓練完之后，進行實物書本的鞏固是很有必要的，在讀一本書讀完之前，最好不要換其他書，也不要幾本書同時讀，如果需要作主題閱讀，也要在讀完一本書以再讀其他書。讀完一本，可采用思維導圖的方法、提出文章的主干，以鞏固記憶，然后讀下一本，讀完同一主題后，可以再把這同主題的幾本書都略復習一下，這樣便于對同一主題的理解和把握;

5、充分運用碎片時間。

我說自己可以一天讀一本書，并不是一天的時間全用來讀書，往往是白天要做事情(尤其是工作日)，閑暇時間才有空讀書，我采取的辦法是，只要是能夠利用的時間都利用上，比如等待的時間(等班車、等電梯、等人)，比如在車上的時間，如果車行平穩，也可以看書，當然，在車上要保持警覺性，不要太沉迷于看書而忽略了其他;

6、保持愉悅輕松的心情。

閱讀是一件快樂的事，不要當成苦役。我爬山的時候也會帶本書，走累了會坐下來讀書，這樣，讀書運動兩不誤，也是不錯的方式。心情愉悅也有益于知識的吸收、軟件訓練的運用和鞏固!

7、吸收。

閱讀，不僅僅是求速度，也是求質量，所以，復習很重要，我有時候會花10多分鐘時間把一本書從頭翻到尾，這是典型的速讀，因為已經讀過，不須逐字逐句讀，在快速閱讀的過程中，腦子會強制記憶，對于吸收也有好處。另外，我還是習慣于做筆記和勾畫，只是可能會加快速度。在閱讀完一本書后的復習中，也包括了把目錄再掃視一遍，把勾畫的句子再讀一遍。

高效的個人心得感悟怎么寫篇2

我個人認為高效課堂就是要求在課堂教學中把以往的“鴉雀無聲”轉成“暢所欲言”，“紋絲不動”轉成“自由活動”，“注入式教學”轉成了“自主探索”。要求我們不但要教給孩子們知識，更要教給孩子們掌握知識的方法。這一點在我們的課堂上落實的不是很好，那里折射出一個令人深思的問題——如何提高數學課堂教學的有效性，打造適合自己的高效課堂，讓數學課堂煥發生命的活力我的體會是：

一、了解學生，做到因材施教是高效課堂的前提

了解學生個性。大多數的學生在學習中高興得到老師的夸獎，因此，我在教學活動中經常開展一些小型競賽活動，我們班有六個學習小組，每節課透過小組討論，小組展示，質疑，紀律，其它等環節評出每節課的優勝組，評出這節課表現優秀的個人獎。這樣可激發其學習興趣，增強其競爭意識，讓學生在競爭中共同前行。2課前導入，出示目標。引人入勝的導入，能夠喚醒學生的求知欲，激發他們的學習興趣。因此，教師一進課堂就能夠或讓學生聽聽與課文有關的錄音或音樂，或講一個與課文有關的小故事，或展開一段與課文有關的精彩對話，或利用視頻短片導入等等，以激發學生的學習興趣和學習動機，從而提高課堂效率。在《三角形的特性》這一課中，我就是讓學生找生活中的三角形入手，并課件出示了生活中一些設施和物體中的三角形，讓學生感受三角形在生活中的廣泛運用。并提出質疑：為什么這些地方要用到三角形?三角形有什么作用呢?學生在猜測說的過程中興趣高漲，從而到達了理想的效果，激發了學生對新知的渴望。

二、要樹立起明確的教學目標。在課堂教學化的設計中，將教學目標列為首位，認真地加以研究。數學課以往常常給人以枯燥、乏味的感覺，使我們在實際教學中缺少足夠的興趣與動力來認真組織、實施。但近年來隨著新課程改革的逐步推進。原有的教學觀念、方式、方法已經嚴重阻礙了新課程改革的深入發展，也與時代的要求相距甚遠。為此，我們務必根據教學形勢的實際需要，認真鉆研教材，組織教學，同樣能夠使數學課上得生動活潑、精彩紛呈。

三、在課堂教學上突出了精講巧練，做到堂上批改輔導和及時的反饋。由于人數較多，新學生的數學層次參差，有針對性的輔導還不完善。另學生學習的參與度還能夠提高，體此刻小組討論、新知識的舉例交流等合作學習，四年級的學生學習方法比較單一，可加強學法的指導。

四、改變單純以成績高低評價學生的學習狀況的傳統評價手段，逐步實施多樣化的評價手段與形式。既關注學生知識與技能的理解與掌握，又關注學生情感與態度的構成與發展;既關注學生的學習結果，又關注他們在學習過程中的變化與發展。我所教班的學生生性好動任性，自制的潛力比較差，容易構成雙差生，為此，我在反復教育的基礎上，注意發掘他們的閃光點，并給予及時的表揚與激勵，增強他們的自信心。如張弘毅同學平時不太安份，但字寫得好，我及時班中表揚了他，使其感到不小的驚喜，并在之后的學習更加用心。有好幾個學生如祝文俊同學基礎較差，理解潛力較弱，我反復強調會與不會只是遲與早的問題，只要你肯學。同時，我加強課外的輔導，想辦法讓他體驗學習成功的喜悅。此刻他上數學課也能用心回答問題了，成績也提高了。經過近一年來的新課程與新課標的實施，我深感在教學的理念上、教師與學生在教與學的主角上、教學的方式方法上、師生的評價體系上都發生了根本的轉變，這都給教師提出了新的挑戰，因此，只有在教學的實施中，不斷地總結與反思，才能適應新的教學形勢的發展。事實證明，小組互助學習在培養學生合作與交流潛力的同時，調動每一個學生的參與意識和學習用心性。不僅僅有助于學生的交流，而且對于差生的轉化，尖子生的培養都是一種有利的形式。

總之，在今后的教學中我要努力鉆研教材，教法，結合我班學生的實際，構成自己獨特的高效課堂特色。

高效的個人心得感悟怎么寫篇3

自高效課堂教學達標活動開始以后，我認真聆聽了與數學課堂有關的課，深深體會到：

1、快樂是前提：學生是學習的主體，興趣是高效課堂的前提，學生有興趣學習，才可能提高學習效率。試想一堂讓學生索然寡味的課堂，一門讓學生毫無期待的學科，怎么能引起學生學習的欲求呢?

2、人文是內涵：數學課和其他學科有著不同的特點，不僅僅是傳道授業解惑，還具備“對全體人民的科學思維與文化素質的哺育” ，應該通過數學課堂讓學生學習數學時不僅僅是為了獲取數學知識，更要通過數學的學習來接受數學精神，數學思想和數學方法的熏陶，提高思維能力、鍛煉意志品質。

3、高效是方法：只有高效、實效、有效的課堂教學，才能讓學生學有所得，學有所感，學有所悟。脫離“高效”，一切教學都是徒勞的，一切口號都是蒼白的。所以，打造高效的語文課堂應該是語文教師永遠放在首位的指導方針，永遠堅定不移的教學宗旨。

反思自己過去的教學：在教學過程中，學生預習流于形式目標不明確。學生“課上”除了聽講還是聽講，“課下”除了做作業還是做作業。學生課堂上“精力流失率”較高， “題海戰術”學生成了“做題機器”，教書和與育人沖突，學生個性發展和全面發展沖突，素質教育與及格率沖突……遇到了很多困惑，課堂怎樣才能高效?怎樣調動學生學習的熱情?怎樣培養學生的學習能力?

上周六在聽完課堂教學標兵的引路課后，老師在點評課中說的一個觀點，給我留下了深深的印象：“學會”與“會學”，“學會”與“會學”是數學課的基本要求。所以我覺得處理好“學會”與“會學”的關系，是數學課堂教學的靈魂.。課堂教學的每個行為都應以學生學會什么為目標，按照學生的認知規律，感知、理解、運用、深化，指導學生圍繞學習重點，展開積極的思維活動，相互交換信息，讓學生在活動中自我發現問題、分析問題、解決問題，在教學策略的指導下，教師安排一系列教學事項，提供學習目標，引起注意和興趣，呈現各種刺激、各種音頻、視頻，激勵回憶，討論總結、練習作業、反饋信息、遷移應用、實驗操作等，學生應積極主動地參與，配合協調，在長期的自我實踐和鍛煉中，學會了思考，學會了應用，如此長期的培養。學生的自學能力會逐步提高，會逐步掌握獨立獲取知識的方法，最終由“學會”變成“會學”。

并且我還覺得在數學課堂上要處理好以學生活動為主，教師要做到適時調控，師生共同研究、共同發展的新型師生關系。學生的能力是在自我活動和實踐中得到鍛煉和發展的，課堂上學生是學習的主人，任何高明的教師也無法代替。為此，教師應充分掌握學生的學情，精心設計學生的活動，激發學習興趣，啟迪學生智慧，啟發學生思維，給以足夠的時間，引導學生閱讀、查資料、動腦思考、動手操作、集體討論、自我展示、及時反饋信息、及時調控，使師生、生生合作和諧、默契，以實現課堂教學的優化。

其次，給學生創造一個愉快的學習環境，是數學課堂高效的切入點。人才的教育不是知識的灌輸，把學生當作知識的倉庫，不如給他們幾把鑰匙，讓他們自動地去開發知識的寶庫，自我獲得解決問題的方法和改造社會的能力。為此，在教學設計中我深入鉆研教材，從教材、教學條件和學生實際出發，精心設計過程，構建一個優良的、有利于激發學生積極情感的教學環境，讓所有的學生都能“動”起來，創造一個愉快的、歡悅的氣氛，提供一切可能誘發興趣的條件，使學生提高興奮度，增強求知欲，讓學生積極思考，主動探索，實驗研究、競賽、提問、討論、交流談話、音樂動畫、網上查尋、問題答辯等，學生在學習中得到審美的快感，從而興趣盎然的學，汲取知識，發展智力、培養能力，提高素質。其次，要不時地創造條件，讓學生獲得成功的喜悅，嘗到學習“甜頭”，從內心體會到學習的快樂，從而逐步養成自覺主動學習的習慣，發展學生的創造力。一節課的成功之處在于，設置一個個問題情境，引導學生自我實驗探討，生生相互討論交流，分析形成結論，學生學習興趣濃，自主空間大，不受條條框框的限制，廣開思路，大膽創新，把學習的壓力變為動力，整個學習過程充滿了生機和活力，使學生的學習完全成了自我鍛煉，互助研究的過程。

總之，高效課堂中師生和諧對話，一堂課結束，給學生留下思維、留下數學意識、留下數學思想、留下解決問題的能力，變被動為主動，變學會為會學，既傳授知識，又培養能力，從而提高數學課堂的教學效果。

高效的個人心得感悟怎么寫篇4

高效課堂是在教師的指導下，以學生為主體，以探索為核心的課堂，是在寬松、民主、和諧競爭的氛圍中學生用心活躍，40分鐘內知識得到充分內化，潛力得到充分提高的課堂。那么，如何構建初中數學高效課堂呢下面，我結合近年來響應校園打造高效課堂號召所做的工作，談談自己的做法與體會。

一、優化師生關系，營造和諧學習氛圍

我堅信，學生只有“親其師”，才能“信其道”。對學生生活上的關心，心理上的關注，精神上的關愛，學習上的幫忙，拉近了我們之間的距離。經常與學生交流教與學的意見，及時地調整自己的教學策略，來努力創設民主、寬松、和諧、競爭的教學氛圍，以利于激勵學生的自主意識，活躍學生的創造性思維，激發學生的想象力，利于不同觀點的相互碰撞和交流。這是構建初中數學高效課堂的前提。

二、優化學生組合，合理劃分學生學習小組

1、科學分組。這學期開學，我把學生按好中差相結合，3人一小組，前后兩排6人一大組，每一小組中間一人，成績優秀的擔任組長，遵循“組內異質，組間同質”的原則，簡單問題小組內討論解決，小組不能確定的同一大組內解決，確實解決不了的再請教老師共同解決，課堂靈活安排大小組的活動。

2、加強小組管理。為了發揮小組合作學習的功能，至關重要的是對小組加強管理。合作學習開始前，教師要使學生明確合作學習任務，對操作程序說明，并對學生進行群眾合作精神的教育。同時給予小組長必須的權力和職責，組織本組成員在課內外開展學習活動，教師隨時指導小組長的工作，培養小組長的管理潛力，保證小組合作學習有序的進行。

三、學生小組合作學習應注意的問題

1、教師有效幫忙。在合作學習過程中，教師要為學生帶給及時有效的指導和幫忙。在學生討論過程中，教師要深入到各個小組中，了解學生合作的效果、討論的焦點、認知的過程，并在必要時給予及時的評價和總結，好的加以表揚或獎勵。

2、及時性激勵與評價

為了充分調動組員的用心性，培養小組的團結協作意識，發揮小組的群體作用，小組評價采取加分制，讓每個孩子都有體驗成功的機會，享受成功的快樂!這樣真正做到小組內幫優扶差，共同促進;小組間相互競爭，共同提高。

四、進行學法指導，培養學生良好學習慣

葉圣陶先生說：“教育就是培養習慣”。良好的學習習慣將對學生終生受益，一群有著良好學習習慣、會學、主動學習的學生，自然是高效課堂的最有力的保證。

但是，我們要明白，學生良好習慣的養成，與教師平時的嚴格要求密不可分。因此，在小組合作學習時，應注重培養學生以下習慣。

1、獨立思考的習慣。在組織合作學習之前，老師要留給學生獨立思考的時間與空間。學生只有透過對問題的獨立思考，才能主動為新知的構建帶給心理與物質的準備，才能培養不盲從，有自己獨特見解的學生。

2、表達交流的習慣。教學中老師要創設情景，把說的機會讓給學生，讓他們在小組里能大膽陳述自己的觀點與見解，甚至于能與同學進行辯論。比如，在學習《有理數的乘方》時，我創設了這樣一個問題：“若一張紙的厚度為0.1毫米，對折27次后，它的厚度大約是多少將這個高度與珠穆朗瑪峰的高度比較，哪個更高”，各小組成員熱情高漲，有折紙的，有測量的，有估算的，各抒己見!最后，將小組意見匯總，大部分無法想象一張紙對折后的總高度會超過珠穆朗瑪峰，這時，老師拋磚引玉，順勢導入《有理數的乘方》這節新課。學生懷著極大的好奇心和求知欲用心投入新課，在自學、討論、練習的基礎上，有效的理解和掌握本節知識，最后自行解決上述問題，在組內、組間交流看法體會，進一步激發學生對乘方的興趣，感受數學的應用價值。

3、善于傾聽的習慣。教學中，讓學生說，許多教師能做到，但讓學生學會傾聽可能大多會忽略。學會傾聽，這既是對別人的尊重，同時可在聽的過程中，明晰他人與自己思維的異同，領會別人發言的中心思想，進而提高自己。學會傾聽、善于傾聽的方法與習慣，是達成小組合作學習目的不可缺少的重要一環。

4、動手實踐的習慣。課程標準指出：“動手實踐、自主探索、合作交流是學生學習的重要方式”。教學中要把做的過程讓給學生，屬于學生的教師絕不占有，能讓學生實踐的教師絕不代替，讓學生養成敢于動手、善于動手的習慣。如《多姿多彩的圖形》章節，必須要充分發揮小組的合作效用，在做中觀察，在觀察中發現，在發現中思考，在思考中總結規律，從而把對知識的理解和掌握由感性上升到理性!

五、選取適宜的學習形式

1、討論自學。對于適合學生自學的資料，上課一開始就布置給各小組，并將學習目標告訴他們，然后在小組長的帶領下開展學習活動，而且根據小組合作的不同狀況，可選取不同的形式進行，如中心發言式、指定發言式、兩兩組合式、接力循環式、自由發言式、分工合作式。在學生自學交流的過程中，教師要巡視指導，必要時進行講解，隨時對自學進展好的小組給予表揚，給進展較慢的小組予以鼓勵。確保真正發揮每個小組成員的用心性，構成群眾的智慧。

2、測試競賽。當學完某個單元后，由各小組自己進行相互檢測。各小組成員按知識點共命一份測試題，抄寫幾份，上課時組與組之間互換試題，并在規定時間內完成，然后交對方批改。老師根據每組試題的質量、互測學生對知識的掌握狀況，出示課前準備的競賽，評出名次，最后按名次給出該小組課堂活動成績。

六、運用多媒體輔助教學手段激發學生學習興趣

多媒體在數學教學中的應用，能夠充分發揮聲像直觀、省時間大容量的特點，一激發學生學習興趣。例如，對幾何立體圖形的理解教學，我們選取3DS三維動畫制作，演示中把任何幾何圖形與立體幾何圖形以形象的三維形式再現，使各類幾何體能在靜態和動態的狀況下展現給學生。這樣，既激發學生學習興趣，同時也大大加快學生的理解速度。這樣能夠提高學生的用心性和好奇心，使他們自愿地去學習數學，從而提高了初中數學課堂教學效率。

在今后的教學實踐中，我將加強自身對課程標準和教材的把握，進一步培養學生的自學潛力和科學的學習方法，不斷總結，不斷改善，爭取在構建初中數學高效課堂工作中，做得更加出色。

高效的個人心得感悟怎么寫篇5

通過一些學習，我對課堂教學的有效性展開了思索，在此談談自己的體會。

一、高效課堂重視課前的備課

(1)認真確定課堂教學目標。新《標準》針對學生不同年齡段的身心特點，對不同學段的教學目標作出了科學而具體的規定。這就要求我們要認真研讀《標準》，在制定教學目標的時候，要嚴格按照《標準》的要求對照執行。首先，教學目標的定位要難易適中。就跟打籃球一樣，籃筐太高了學生再怎么努力也投不進，自然就喪失了信心;而籃筐太低了，學生就會輕而易舉地灌進籃筐，當然也就沒有戰勝困難的喜悅。

其次，教者在制定教學目標的時候，要充分考慮到三維目標的統一。知識與技能、情感態度與價值觀、過程與方法，這三個方面同等重要，缺一不可。再次，教學目標的制定也要兼顧好、中、差三個層次。根據因材施教原則，教學目標的制定也要因人而異，不同層次的學生要求達到的目標也各不相同，要避免一概而論。要保證課堂上80%以上的學生掌握80%以上的課堂教學內容。對于優等生我們可以在課外延伸一些略帶挑戰性的練習;而對于那些后進生，我們也可以為他們制定一些淺層次的要求，讓他們循序漸進。

(2)教學設計要關注學生學習過程。備課是上好課的前提，那么備課“備”什么?教師備課的重要指導思想不是備教師怎樣“教”，而是備學生怎樣“學”。教師要關注學生的學習基礎、學習狀態，精心設計學生學習的過程。要充分預設學生對哪部分內容學習困難大，應該如何實施，對哪部分內容學生容易產生分歧或獨特見解，如何應對等。

(3)創造性地使用教材。課程改革實施以來，教師們都認識到應該“用”教材教，而不是“教”教材。教師要創造性地使用教材，變“死教”教材為“活用”教材，使課堂教學生動而有效。而創造性地使用教材是提高課堂教學有效性的關鍵之一。教師要創造性地使用教材，首先應當在認真鉆研教材的基礎上，能根據學情和教學需要對教材進行改進和補充，使之更好地為教學、為學生服務。其次是教師要勇于創新，大膽對教材進行“再加工”、“再創造”，使教材更加切合學生的實際，提高課堂教學的有效性。

二、高效課堂重視課中教學行為的有效性

課堂教學行為是教師的“教”和學生的“學”雙邊互動的過程。課改思想倡導學生自主、合作、探究的學習方式，而學生的這些學習方式都是在教師組織、指導等“教”的行為下發生的。要提高課堂教學的效益，重在提高教師“教”的行為的有效性。因此，教師在課堂教學中的每一個具體行為都應當精心地思考、精巧地設計。如何提高教師高效課堂教學行為的有效性呢?我認為：

(1)教師要著力打造平等、和諧的師生關系。教師要放下傳統觀念中“師道尊嚴”的架子，要“俯下身子”與學生交流。只有在和諧、平等、其樂融融的師生關系中，才有師生全身心的投入，教者神采飛揚，學者興致高漲。這就需要教師樹立以發展學生為本的觀點，堅持教學為學生服務的思想。教師更要明確自己的角色定位，即自己是教學活動的組織者、合作者、參與者。此外，教師還要時刻銘記學生是有血有肉、活生生的人，而不是知識的容器，他們不是被動地接受知識，而是主動、積極地建構知識。

(2)教師要創設學習情境，激發學生學習興趣。興趣是最好的老師。教學中教師要盡可能地聯系學生的實際，從生活或具體情境中引入數學新知，讓學生在有效的情境中產生學習和探索的興趣。教師要善于了解學生的學情，結合教學內容，努力創設各種生動形象的教學情境，激發學生的學習興趣，引導他們積極、主動參與到學習中去。教師通過創設情境使學生產生學習新知的動機，積極投入到探索新知的活動中。

(3)高效課堂來自貼近學生生活的問題設置。力求從學生熟悉的生活情景與童話世界出發，選擇學生身邊的、感興趣的數學問題，以激發學生學習的興趣與動機，使學生初步感受數學與日常生活的密切聯系。數學教學中，教師要不失時機創設與學生生活環境、知識背景密切相關的，又是學生感興趣的學習情景，使學生從中感悟到數學的樂趣，產生學習的需要，激發探索新知識的積極性，主動有效地參與學習。

三、高效課堂重視課后的教學反思

“教無定法，教學是一門遺憾的藝術”。一堂課不會十全十美。我們自己每上一節課，都要進行深入的剖析、反思，對每一個教學環節預設與實際吻合、學生學習狀況、教師調控狀況、課堂生成狀況等方面認真進行總結，找出有規律的東西，在不斷“反思”中學習。促進課堂教學質量，教學效果也一定會更好。

四、高效課堂重視學生學習習慣的培養

1、課前預習的習慣

預習不止是把書本看看，還要思考一些基本的問題：是什么?為什么?這樣行嗎?跟以前的知識有什么聯系?等等。這樣，聽課就有的放矢，會抓重點，攻難點，課堂自然就有效了。

2、課堂學習的習慣

上課要做到“聲聲入耳，字字入目，動手動腦、用心學習”。要端坐在凳子上，起立時要站直;聽課時目視老師，重點內容課本上有的要勾畫，沒有的要記在課本的空白處或筆記本上;老師板書是要目視黑板;老師提問題時積極思考，敢于發表自己的見解，不明白的問題要及時問老師;回答課本上的問題時將書捧在胸前，聲音要洪亮;書寫時執筆要正確，要認真，書寫解答過程要規范，寫在規定的位置，不屑錯字、別字，要獨立完成老師布置的作業;討論問題時要主動參與，積極發言。要集中精力僅僅圍繞老師的講課思路用心學習。

3、課后鞏固習慣

堅持先復習后做題，復習時鞏固和消化學習內容的重要環節，吧所學知識認真復習一遍，該記憶的記住了，該理解的理解了，然后再做作業，假如每次作業都能夠做到先復習，然后像對待考試一樣對待作業的話，那就等于一天幾次考試，就不會出現平時作業100分，正式考試不及格的情況了。

改革教師的教學方法，轉變學生的學習方式，追求課堂的優質高效是基礎教育改革的首要任務。全面實施素質教育，深入推進課程改革，不斷加快教育均衡發展，提升教育教學質量是我們的重要任務。

高效的個人心得感悟怎么寫篇6

7月17日—19日參加完公司組織的團隊拓展訓練后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……

在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設計自己團隊的隊名、隊歌、口號，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：一、優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。在整個團隊中，每個人都有不同的特點，由于每個人的人生觀、價值觀、文化教育、家庭教育的不同，所以導致每個人的性格、為人處事都不同。那么，作為領導者怎么樣才能有效的引導團隊中的每個人，讓其思想能夠統一起來呢?作為領導者，應該正確的引導團隊中每個人的思想和團隊意識。二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。

古人尚知用人不疑，疑人不用。五、紀律的約束：在信任后倒時，每一個背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話說沒有規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙。六、傾聽并理解：傾聽并理解是團隊工作的核心。不管生活中還是工作中，一個人的自信也是非常重要的，如果對自己都沒信心怎么能把事情做好?要相信自己可以做到。當然自信固好，過于自信就等于自我。在一個團隊中，不管是管理者還是一般的隊員，當問題出現之后，要學會站在別人的角度看待問題，不持成見，重點理解他人，接受他人的觀點和價值。不論對方是誰，放低自己的姿態，認真的去傾聽，每一句話都是有用的。

一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。當完成活動后，大家坐在一起，聯系我們現實中的工作、生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態，活動能完美地完成嗎?第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。

拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練過程。我相信，多一點堅持，多一份自信，多一份溝通，就會多一次成功!

最后，希望我們大家都能齊心協力，共創弘元的未來，期待我們弘元的未來更加美好!

高效的個人心得感悟怎么寫篇7

6月24日，為了加強各部門的溝通，更好地建設歐派電動車管理層隊伍，使歐派電動車企業運作更上一層樓，歐派電動車公司組織管理人員參加了《全盤執行力與企業運作沙盤模擬》培訓，全盤執行力創導人郭明老師受邀作為此次培訓的主講。

上午8：30，所有學員準時集合到達鴻山鎮，展開一天的學習體驗培訓。為了更好地融入此次培訓，所有學員都被要求穿運動裝、運動鞋等方便活動的服裝。歐派人一改往日嚴肅的職業裝，頓時各種工作時難以看到的活潑面孔得以展現。

此次培訓在郭明老師幽默、詼諧的自我介紹中拉開序幕。郭明老師生動、活潑的授課方式，很快將大家帶入全盤執行力的思考中，歐派人都認真地思考著、記錄著。歐派電動車的學員很快了解了執行力的概念和團隊精神的重要性，也同時深深地感受到打造一個高效的執行力團隊需要每一個隊員的參與。課上，郭明老師還帶領大家做了許多小游戲，使得大家在快樂中學習、在思考中成長。

下午，培訓人員分為“雄鷹隊”和“熱火隊”，展開了野外拓展培訓。第一項“坦克紐帶”比賽中，充分考驗了團隊人員的協作性。由于履帶的空間有限，沒有足夠的空間容納每個人，所有隊員必須在隊長的指揮下統一前行，同時邁左腿或者邁右腿;如果有人沒有協調好，隊內將造成混亂，從而導致空間不足，嚴重則導致有隊員將被擠出履輪。在比賽中，由于動作不熟練，隊長在經過幾次叫停之后才得以完成任務。第二項是“電網逃生”，一項聚合群智群力的團隊游戲，模擬被俘后，面對電網如何集體逃生。此游戲沒有人可以只靠自己就可以順利穿過電網，因此游戲前必須經過嚴格的策劃、討論及實踐，最后通過群體力量共同涉險過關。最后一項是七巧板模擬訓練，模擬的是一個公司，公司內有七個部門，每個部門都有自己的任務，然后共同組成公司任務。各部門可以相互交流，但只有一個部門中的一個人可以走動，在資源有限的情況下，考驗的是協調與配合。

下午的游戲進行得精彩紛呈，然而每個游戲都在測試著歐派電動車員工的團隊執行力，在測試面前，隱藏在團隊內部的許多弊病被暴露出來，例如策劃不到位、突發事件處理不當、溝通協調不到位、任務執行中的急躁情緒、團隊凝聚力不強等。游戲結束后，郭明老師與在座的學員一起分享培訓感受。在分享當中，結合上午《全盤執行力》的講課，我們深深體會到執行力的重要性，以及了解掌握了提升執行力的方法。

高效的個人心得感悟怎么寫篇8

經過這次的學習，我主要有三點收獲：

一、自我認知管理：

通過陸老師的DISC的性格測試，讓我能更加具體的了解自己，其實在很多時候，人會本能的認為足夠了解自我，但其實并非是這樣。大多時只是了解表象，或許未從赤裸的擺在眼前，這次的測試和陸老師的講解，根據從老師那里得到的知識，去避免自己性格的不足。要在適應能力、自我驅動、工作熱忱、客戶為尊、溝通能力、勇于負責、創意解題、團隊協作、值得信賴九大能力中加強自我能力，堅持以結果為導向，縱觀全局，發揮優勢，避己劣勢，將自己的工作準備周全，以確保今后的工作更有成效。

二、團隊協作溝通：

協作：公司是一個大的團隊，每個部門是一個小的Team。要建立學習型團隊、高效的團隊要抓住一下幾點：一是團對要有共同的價值觀;二是成員要信任彼此，以誠相待;三是允許思想的交流、鼓勵開放的形象環境;四是要有熱血有激情。企業能否發展就看它的團隊發揮的作用有多大。優秀的企業必是一支優秀的團隊。

溝通：溝通對于個人和企業都是尤為重要的。一個高效的團隊是具有無窮力量與激情的，作為個人，首先要有良好的人際關系。同事之間相處不好，總是吵鬧、猜疑就會牽扯了精力，必然會影響工作。在平行溝通中要適當的采用“睜只眼閉睜眼”不必什么都要一清二楚;但在處理工作中的事務就必須要一是一，二是二，不能含糊。與上級溝通匯報中，及時、簡潔、主動、客觀、全面、準確的匯報。這樣才能讓領導明確我們多表達的。

三、思維態度

既然我們不能改變社會，不能改變他人，那我們就要改變自己轉變思維。

在內心：還記得《穿普拉達的女王》里的文秘，期初她沒有將自己真正融入到企業里，也經常抱怨，偶然一次經朋友一席話罵醒。后來她從改變自己的著裝，改變性格開始，深入了解企業的文化從而得到了他人的肯定以及贊許。我們要想在企業發展，就首先要真正的將心貼近企業，深入到企業的文化。忠誠企業的人，才會得到企業的忠誠。

在人際：如果我們都按照自己的思想來，這個社會就亂了。所以在人際的處理中，要先理解別人，這樣就會舒服融洽一些。要善于發掘他人優點，喜好，投其所好。在跟女人溝通的時候最好不是講足球、談汽車，而是講化妝品和談孩子、家庭。

心態決定成敗!

最后要跟大家講的是：以一個開放的心態來看待這個世界、欣賞自己所在的團隊，盡自己最大的努力提升自己的能力，那么我們就是濱海最需要的--人才!