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蜂巢蜜的吃法?蜂巢蜜什么時(shí)候吃最好?

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蜂巢蜜的吃法?蜂巢蜜什么時(shí)候吃最好?

蜂巢蜜俗稱(chēng)“蜂窩”,是經(jīng)蜜蜂釀制成熟并封上蠟蓋的蜜脾,由蜂巢和蜂蜜兩部分組成的一種成熟蜜,也稱(chēng)“封蓋蜜,含有蜂蠟、蜂膠、蜂蜜及蜂花粉等物質(zhì),因此比普通蜂蜜含有更高的活性物質(zhì),接下來(lái)就和就一起了解一下蜂巢蜜的吃法及食用時(shí)間吧!

蜂巢蜜是完全可以直接食用的,食用時(shí)可以直接挖一勺蜂巢蜜放在嘴里咀嚼,比較香甜可口,口腔遺留的蜂蠟可以直接咽下也可以吐掉。直接咀嚼蜂巢蜜對(duì)口腔有一定的殺毒消炎的作用,對(duì)牙周炎、口氣、牙齦腫痛都有一定的輔助效果。

由于蜂巢蜜含有的糖分比較高,直接吃對(duì)一些人來(lái)說(shuō)可能感覺(jué)比較膩,這時(shí)候可以取一勺阿勒泰巢蜜用40度左右的溫水沖泡,注意不要用開(kāi)水,因?yàn)殚_(kāi)水會(huì)破壞蜂蜜中的活性成分,造成營(yíng)養(yǎng)流失。

此外也可以用蜂巢蜜泡酒,將蜂巢蜜放入到酒中,然后等蜜汁與酒全部融合后就可以飲用了。這樣泡出來(lái)的酒不僅口感甜香,還對(duì)風(fēng)濕、驅(qū)寒、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有一定的輔助作用。

除了吃法以外食用時(shí)間也是很重要的,一般可以在下午3-4點(diǎn)左右吃一勺巢蜜,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間點(diǎn)是人最容易疲勞的時(shí)候,巢蜜中含有的葡萄糖、果糖屬于單糖可以快速為人體補(bǔ)充能量,提高工作效率。也可以在睡前半小時(shí)左右吃一勺巢蜜,能夠促進(jìn)睡眠,提高睡眠質(zhì)量,但是注意不要過(guò)量食用。

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