一、療程論述

蜂膠至少要吃一個月才能算一個療程，有些人吃幾天蜂膠沒有效果可能就放棄了，實際上這是完全錯誤的，原因是蜂膠不像藥物那樣能起到立竿見影的效果，而是需要一個較長周期且相對緩慢的調理過程，因此蜂膠及蜂膠產品至少要連續服用一個月以上才算一個療程。

二、服用周期

蜂膠連續服用一周后就會有明顯的效果，但一般都要求至少連續服用一個月以上，之后再根據具體效果來調整服用周期，病情已得到明顯的改善或痊愈后要停服一段時間，事實上長期服用蜂膠也是有害無益的，若病情毫無進展甚至有惡化的趨勢時要立即前往醫院就醫。

三、最佳時間

蜂膠在空腹時服用更有利于營養的吸收，從一天來看早上起床后和晚上睡覺前都是最佳時間，例如早上起床后可先喝杯溫開水潤潤腸道，約10～15分鐘后服用蜂膠，之后約半小時后再吃早餐，而晚上則可在服用一次蜂膠后再上床睡覺，另外午餐前一小時也適合吃蜂膠。

四、正確吃法

蜂膠因工藝不同而可劃分成不同的種類，其中毛膠因可能含重金屬而不能直接服用，為了便于服用蜂膠往往加工成蜂膠膠囊或蜂膠液，其中蜂膠膠囊與平時服用膠囊類藥物一樣用溫水送服即可，而蜂膠液可直接服用也可添加在牛奶及果汁等飲品中或涂抹在面包上食用。

五、注意事項

1、蜂膠中含有一定量的激素及類激素成分，長期服用蜂膠可能導致體內激素失去平衡，尤其是孕婦服用蜂膠可能引起宮縮甚至因此而流產。

2、蜂膠對胃腸道有益菌有抑制和滅殺作用，長期服用蜂膠可能導致胃腸功能絮亂，嚴重時甚至可能因此而引發消化不良及腹瀉等胃腸不適。

3、蜂膠可能含有一定量的鉛或砷等重金屬，長期服用蜂膠可能重金屬嚴重超標而中毒，尤其是養蜂場附近有工業區時重金屬含量可能更高。