十種喝蜂蜜起保健作用方法,效果都很好,不過所起的效果可不一件,有的治療失眠,有的治療高血壓等.都一起來了解下吧,總會有用的

1、蜂蜜蘿卜
取鮮蘿卜洗凈，切丁，放入沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。適用于消化不良.反胃.嘔吐.于咳疾少等。

2、蜂蜜鮮藕汁
取鮮藕食量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2-3次。適用于熱病煩渴.中署口渴等。

3、鮮百合蜂蜜
鮮百合50克，蜂蜜1-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。

4、芹菜蜜汁
鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者常食。

5、蜂蜜首烏丹參汁
制首烏.丹參各15克，蜂蜜15毫升。制首烏.丹參水煎去渣取汁，調(diào)入蜂蜜，每日1劑。適宜于動脈硬化.高血壓者。

6、蜂蜜飲
蜂蜜50毫升，放碗內(nèi)加適量溫開水。每日3次，空腹食用。適宜于胃.十二指腸潰瘍患者。

7、蜜奶飲
蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜.牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水送服。適宜于產(chǎn)后血虛。腸燥便秘。面色萎黃.皮膚不潤等癥。

8、蜂蜜核桃肉
蜂蜜1000毫克，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調(diào)入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜于虛喘癥。

9、蜜酥
蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，入酥油及蜂蜜，稍煮。適宜于陽虛勞熱.肺癆咳嗽.消渴.肌膚枯槁.口瘡等。

10、油煎雞蛋蘸蜂蜜
雞蛋1-2個，蜂蜜1-2匙。油煎雞蛋，趁熱加入蜂蜜，立即進(jìn)食，連食2-3個月。適宜于小兒支氣管哮喘。