咖啡加蜂蜜能減肥嗎?
|田野牧蜂
咖啡提神醒腦味道卻略有苦澀，蜂蜜滋養身體味道香甜可口，有些人喜歡把蜂蜜放在咖啡里面飲用，感覺別有一番滋味。其實蜂蜜加咖啡不僅能改善味道，還有很多不錯的效果。那么蜂蜜加咖啡能不能減肥呢?
咖啡可以說是世界三大飲料之一，里面含有豐富的咖啡堿、碳水化合物和蛋白質等營養成分，既可以提神醒腦，還能促進人體的新陳代謝。蜂蜜含有180多種人體可以直接吸收的營養物質，可以很好的滋養身體，增強身體的抵抗力。咖啡和蜂蜜一起搭配飲用在減肥方面是由一定效果的，這是因為咖啡中的咖啡堿與蜂蜜中的活性酶相互作用，可以幫助腸胃分解消化食物，加快人體的新陳代謝，有助于身體中的廢物排出，從而有一定的減肥瘦身的效果。
只不過在放蜂蜜的時候田野牧蜂建議大家一定要注意好咖啡的溫度，因為蜂蜜中的活性酶對溫度非常敏感，遇到高溫會失去活性，喪失營養價值。因此最好在咖啡放溫后再加入蜂蜜，這樣蜂蜜中的活性酶才能更好的在人體中發揮作用，促進減肥瘦身。
此外還有一點需要大家知道，現在市場中蜂蜜的質量層次不齊，大家在選購的時候一定要擦亮眼睛，從多方面考慮。最好選擇那些經過層層質檢合格的優質高活性成熟蜜，減肥效果更好一些。
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