蜂蜜有潤腸通便的效果大家都知道，但是由于蜂蜜的蜜種有很多，很多消費者都想知道在諸多蜜種中哪個蜂蜜潤腸通便的效果最好，今天就給大家說一下哪種蜂蜜潤腸通便好。

　　不同蜜源植物釀造而成的蜂蜜側重作用不同，在潤腸通便方面還是建議水白蜜，水白蜜也就是頂級的出口洋槐蜜，含有的活性酶可以促進胃酸的分泌，幫助腸胃分解和消化食物，可以促進腸胃蠕動，是消化不良和便秘人群的最佳選擇。

　　此外經常便秘的人群與自身體質是有一定關系的，和脾胃虛弱，平時的飲食不當引起腸胃功能紊亂所引起的。水白蜜中含有豐富的營養物質，可以調節和改善腸胃功能，還能平衡人體內的內環境，對于減少便秘的發生是有一定輔助作用的。每天一杯水白蜜水可以很好的潤腸通便，但是有些人在沖泡蜂蜜水的時候一直有個誤區，就是先用開水沖泡，等其放溫后在食用。其實這樣的做法是不適宜的，水白蜜中的活性物質對溫度非常敏感，遇到高溫會失活，喪失營養家價值。因此以免水白蜜的有效成分流失，最好用40度左右的溫水沖泡。

　　最后還有一點田野牧蜂需要提醒大家，那就是現在市場中劣質蜜、摻假蜜層出不窮，讓人眼花繚亂。為了大家的身體健康著想，還是建議購買那些經過層層質檢合格的優質高活性成熟蜜，含有的活性酶豐富，可以更好的促進腸胃蠕動。