蜂蜜是可以食用的美容劑，其美容的效果好，且歷史悠久。下面是小編給大家準(zhǔn)備的蜂蜜美容方法以及蜂蜜排毒原理及正確喝法，供大家閱讀。希望可以幫助到大家。

　　蜂蜜美容方法

　　涂抹美容法

　　用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。1998年日本《讀賣新聞》家庭版上曾發(fā)表一篇專訪，介紹女作家平林英子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒(méi)有一絲皺紋。記者問(wèn)她用哪類美容抗皺劑，她回答說(shuō)：自己從來(lái)沒(méi)用過(guò)美容霜、珍珠霜、抗皺劑之類的化妝品。我只不過(guò)每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦臉，幾十年如一日，一直堅(jiān)持不斷。這是家母?jìng)魇诘模先思一畹?0歲，臉上皺紋也很少。

　　現(xiàn)代研究表明，常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細(xì)胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕地擦臉。

　　食用美容法

　　蜂蜜是可以食用的美容劑，其美容的效果好，且歷史悠久。在唐代，曾廣泛流傳這樣一個(gè)故事：唐玄宗李隆基的女兒永樂(lè)公主面容干癟、肌膚不豐，后因戰(zhàn)亂避居陜西，常以當(dāng)?shù)匦庐a(chǎn)的桐花蜜泡茶飲用，3年后她竟出落得豐美艷麗、豐姿綽約，判若兩人。后來(lái)人們發(fā)現(xiàn)，桐花蜜能使“老者復(fù)少，少者增美”，具有補(bǔ)髓益精、明目悅顏的功能。

　　現(xiàn)代研究表明，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分全面，食用蜂蜜可使體質(zhì)強(qiáng)壯起來(lái)，容顏也會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，符合“秀外必先養(yǎng)內(nèi)”的美容理論。特別是蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克

　　蜂蜜洗浴美容法

　　可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(干品25克)，先將菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘后用清水沖洗，每3-5日沐浴1次，可使皮膚光潔細(xì)膩，并有美容、香身的作用。

　　最簡(jiǎn)單的蜂蜜美容法 效果卻是最好的

　　面膜美容法

　　用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有：

　　1、蜂蜜雞蛋面膜：取雞蛋清1個(gè)放碗中攪動(dòng)至起泡，然后加入蜂蜜20克調(diào)勻。洗浴后將其均勻涂抹在面部和手上，使其自然風(fēng)干，30分鐘后用清水洗凈，每周2次。此面膜能潤(rùn)膚除皺，駐顏美容，有營(yíng)養(yǎng)增白皮膚功效。

　　2、蜂蜜葡萄汁面膜：取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入淀粉10克，攪勻。洗臉后敷于面部，10分鐘后用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤(rùn)、柔嫩。

　　3、蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個(gè)攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每日1次。此面膜能營(yíng)養(yǎng)皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

　　蜂蜜配生姜食療祛斑法：老年人可取新鮮生姜片10―15克，用200―300毫升開(kāi)水浸泡5―10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時(shí)，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過(guò)高，否則會(huì)破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長(zhǎng)，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。

　　蜂蜜的美容功效還是很好的，對(duì)于一些女士們來(lái)說(shuō)很適合做面膜來(lái)使用，蜂蜜面膜可以使人皮膚潔白細(xì)嫩，對(duì)于老年人也可以祛斑，蜂蜜的確是一種美容良方，內(nèi)服外用均有很好的功效。

　　蜂蜜排毒原理及正確喝法

　　一、排毒原理

　　蜂蜜能排毒主要得益于其富含的維生素、礦物質(zhì)及活性酶等成分能潤(rùn)腸通便并有助于快速排出胃腸道中堆積的毒素或廢物，同時(shí)蜂蜜中富含的單糖、有機(jī)酸及維生素等成分能保護(hù)肝臟并能增強(qiáng)肝臟的解毒功能，因此適量的喝些蜂蜜的確有一定的輔助排毒效果。

　　二、最佳時(shí)間

　　蜂蜜排毒的最佳飲用時(shí)間是早上吃完早餐后半小時(shí)左右和晚上睡覺(jué)前一小時(shí)左右，其中早上吃完早餐后半小時(shí)左右喝些蜂蜜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)并能顯著的縮短排便時(shí)間，而晚上睡前一小時(shí)左右喝些蜂蜜能促進(jìn)食物消化并有助于第二天早上排空胃腸道堆積的宿便。

　　三、正確做法

　　蜂蜜排毒最簡(jiǎn)單的喝法是沖蜂蜜水，制作時(shí)只需將蜂蜜用適量的溫開(kāi)水沖泡均勻即可飲用，此外還可搭配些檸檬、紅棗或生姜等制成各式各樣的蜂蜜水，但注意不管怎么沖泡都要確保水溫不超過(guò)60℃，否則高溫會(huì)使蜂蜜中的活性成分失去活性而降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　四、注意事項(xiàng)

　　1、有些人可能以為空腹喝蜂蜜更有利于排毒，實(shí)際上空腹喝蜂蜜不但起不到應(yīng)有的排毒效果，反而可能因胃酸刺激胃腸粘膜而引發(fā)胃潰瘍等問(wèn)題。

　　2、長(zhǎng)期過(guò)量喝蜂蜜對(duì)健康是極為不利的，雖然蜂蜜中的單糖的確不易轉(zhuǎn)化成脂肪，但過(guò)量攝入單糖也會(huì)導(dǎo)致肥胖甚至可能因肥胖而引發(fā)其他問(wèn)題。

　　3、蜂蜜能排毒的前提是必須完全由蜜蜂釀制成熟，濃縮蜜中因不含活性物質(zhì)而沒(méi)有排毒效果，糖漿加色素勾兌成的假蜂蜜反而可能導(dǎo)致食物中毒。