蜂蜜加醋減肥法,蜂蜜白醋減肥法有效的減肥美容方法，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以適當兌水——
具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝
早餐前20分鐘空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的（注意看一下商標，一般都標明酸度），盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
醋含有多種營養(yǎng)素，具有幫助消化、增強食欲、促進食物營養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收等功能，有利于加快機體新陳代謝(大多數(shù)人發(fā)胖是因為新陳代謝率下降)，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡；而且醋還有殺菌防病的功能。
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品具有諸多功能（可用蜂蜜斷食減肥），性和，潤肺潤腸，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，如能按時服用，長期堅持，還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
可是因為在哺乳期不能減肥，所以只能等到寶寶六個月斷奶后再開始減。
開始也嘗試了好多的方法，可是一點效果都沒有。對減肥都恢心了。后來又聽說醋加蜂蜜減肥效果很好，我抱著嘗試的心態(tài)。一周后沒想到真的有驚喜，我稱了一下是143斤，真的好開心，一周瘦了2斤，于是就發(fā)誓一定要堅持，到今天稱只有112斤了，呵呵太高興了減了33斤了。我要繼續(xù)加油!爭取減到95斤。
注意哦，在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
不過醋的味道確實很不好，我剛開始喝了一天就想放棄了。喝了幾天后就沒習(xí)慣了這個味道。呵呵不過為了更漂亮好忍著了。姐妹們?nèi)绻銈円苍嚬芏喾椒ǘ紱]成功的話，我建議你不防試試這個方法吧，相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的。愿姐妹們早日達到自己理想的體重。
網(wǎng)友奇招 蜂蜜加醋減肥整瘦32斤
可是因為在哺乳期不能減肥，所以只能等到寶寶六個月斷奶后再開始減。
開始也嘗試了好多的方法，可是一點效果都沒有。對減肥都恢心了。后來又聽說醋加蜂蜜減肥效果很好，我抱著嘗試的心態(tài)。一周后沒想到真的有驚喜，我稱了一下是143斤，真的好開心，一周瘦了2斤，于是就發(fā)誓一定要堅持，到今天稱只有112斤了，呵呵太高興了減了33斤了。我要繼續(xù)加油!爭取減到95斤。
具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。
注意哦，在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥)，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還特別低，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全。
不過醋的味道確實很不好，我剛開始喝了一天就想放棄了。喝了幾天后就沒習(xí)慣了這個味道。呵呵不過為了更漂亮好忍著了。姐妹們?nèi)绻銈円苍嚬芏喾椒ǘ紱]成功的話，我建議你不防試試這個方法吧，相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的。愿姐妹們早日達到自己理想的體重。