蜂王漿中含有的糖都是果糖和葡萄糖，這些糖在體內很容易被吸收。所以雖然蜂王漿是甜食，但是吃多了也不會發胖。適量的食用蜂王漿對人的身體健康好處多多。

下面就帶來蜂王漿食用達人的經驗：

一茶匙純正蜂王漿，一只雞蛋白，一湯匙牛奶攪拌，用手以按摩的手法涂于全身，特別注意，膝蓋、手足爭、腳足爭，大約五分鐘待吸收后用溫水沖洗，你會發現肌膚實時變得潤滑。綠茶不要泡的太濃，不然會苦，蜂王漿加入量以適口為宜。蜂王漿，自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需要的氨基酸和維生素，果糖，常吃蜂王漿在排出毒素的同時還可，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定的效果。MM們出現的某些皮膚現象如斑點，痘痘，座瘡，粉刺等，多數是因為后天因素造成體內毒素沉積，長期得不到正確的排泄而造成的，因此及時排除毒素，能夠幫助肌膚恢復嫩滑現象。