蜂王漿花粉蜂蜜怎么調?蜂王漿花粉和蜂蜜可以一起吃嗎?
|田野牧蜂
蜂王漿、蜂蜜、蜂花粉都是小蜜蜂帶給我們的，這幾種東西都有它們獨特的閃光點，對身體也有很多作用。可是它們能不能一起食用呢?應該怎么調制呢?
蜂蜜性質溫和，含有葡萄糖、活性酶、氨基酸、維生素等180多種人體可以直接吸收的營養物質。蜂王漿是目前唯一可食用的昆蟲的乳汁，幾乎含有人體所需的全部營養物質。花粉含有多種人體必需的氨基酸和維生素，它們對于身體都有不錯的滋養效果。
同時它們三者的營養成分都是身體所需的，并不會產生對人體不利的反應，因此是可以一起食用的。調制它們并不難，將蜂蜜、蜂王漿、蜂花粉按照2:1:1的比例調制在一起就可以了。不過為了食用方便，田野牧蜂建議大家可以將每次的食用量調好放在帶有蓋子的小杯子中，調制出3-4天左右的食用量，放在冰箱冷藏即可。這樣既方便食用，營養物質也沒有流失。
并且三者搭配比單一食用的效果要好不少，蜂蜜中含有多種物質可以激活花粉中的黃酮類物質，花粉中的黃酮類和酶類則可以激活蜂王漿中的王漿酸以及核酸，這些物質更活躍，有利于身體更好的吸收和轉化。而且味道上也改善了不少，掩蓋住了蜂王漿酸辣辛澀的口感，減少了對口腔的刺激。特別適合老年人強身健體，中年人補腎益氣。
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