關于抑郁癥的10個真相？抑郁癥會對人的感覺、思維方式和行為產生負面影響,導致各種情緒和身體問題,并會降低一個人在工作和家庭中的能力。下面小編帶來了關于抑郁癥的10個真相，供大家參考!

關于抑郁癥的10個真相

1.樂觀就不會得抑郁癥?

不一定!

低落、不開心，只是抑郁癥的一種癥狀表現。抑郁癥患者中還存在一類被稱為『微笑抑郁癥』。

這種類型的抑郁癥患者給人的感覺是積極樂觀的，對周圍的人和事都充滿熱情，就好像給抑郁情緒蒙上了一層微笑的面紗。

2.情緒低落=得了抑郁癥?

情緒低落并不等于抑郁癥。

情緒低落是大家都有可能出現的常見情感，我們平時表現出的不太高興、心情不愉快等都屬于情緒低落，但情緒低落遇到高興的事情時會得到緩解。

抑郁癥是一種病理心理性的抑郁障礙，存在興趣喪失、精力不足、睡眠差、思維遲緩等癥狀，部分患者還會出現自殺、自傷等行為，遇到高興的事情也很難真正開心起來。

3.吃抗抑郁藥會上癮，且需終身服用?

抗抑郁藥不會成癮，具體服藥時間因人而異。

抗抑郁藥常見的副作用有胃腸道反應、坐立不安等，并沒有成癮的副作用，抑郁癥患者如果在停藥后感到不適可能是停藥不合理產生的停藥反應，或者是心理作用。

另外抗抑郁藥需要服用的時間，也是因人而異，只有患者抑郁癥反復多次發作和有殘留癥狀時，才可能需要長期維持用藥。

4.忙起來就沒時間抑郁了?

抑郁是無法通過忙來解決的。

抑郁是一種狀態，不是隨便就能解決，即使在忙著，抑郁也可能會如影隨形。可能忙碌的日子會讓你覺得充實快樂，但也有可能讓你更抑郁。

5.抑郁癥只是單純的心理問題?

抑郁癥并非單純的心理疾病。

抑郁癥跟生理結構也密切相關，研究發現抑郁癥患者情緒調節和記憶功能等相關的器官海馬體、杏仁核、前額葉皮層等區域發生了變化，以及皮下各結構出現了不同程度的萎縮和膨脹。

6.抑郁癥不會遺傳?

抑郁癥是一種遺傳相關性疾病。

抑郁癥發病率中遺傳因素大概占40%～50%。與抑郁癥患者血緣關系越近，患病概率越高。

抑郁癥屬于多因素疾病，遺傳只占一方面，生活習慣、受教育程度、自身性格特點以及社會心理因素都有可能導致抑郁癥。

7.患有抑郁癥吃藥沒用，還不如不吃?

抗抑郁藥是抑郁癥患者的首選治療手段。

對于病情較重及多次復發的抑郁癥患者，應該及時進行藥物治療，以免貽誤病情，導致病情惡化以至于出現更嚴重的后果。

另外抑郁癥患者用藥應該在精神科醫生或藥師的指導下進行。

8.心態不好，想太多的人才會得抑郁癥?

抑郁癥背后有非常復雜的原因。

抑郁癥并不一定只是心理情緒問題導致的，遺傳、生理、心理和社會等都有可能導致抑郁癥，心態好的人也會得抑郁癥的。

9.抑郁癥治不好?

不一定!

雖然目前沒有一個統一標準去衡量抑郁癥患者是否痊愈，但是臨床上認為患者的癥狀消失了，并且在一個階段內沒有復發，那么這位患者在臨床上就算是痊愈了。

10長期運動可以治好抑郁癥?

運動只能是輔助手段，不是治療手段。

輕度抑郁癥患者可以通過運動來改善抑郁情緒，但對中重度抑郁患者來說，運動的幫助非常有限，只能作為輔助手段。

中國因抑郁癥死亡的人數有多少

據有關調查，中國現有抑郁癥患者達9000萬，人數還在快速增長中，我國每年自殺抑郁癥患者上百萬。在15~34歲青壯年人群的死因中，自殺是首因，其中60%~70%的人患有抑郁癥。西方有幾十項研究證明了抑郁癥是由負性生活事件導致的，更有研究明確地指出，75%的抑郁癥是由“羞辱或困頓”性的生活事件所致，20%由損失/喪失所致，5%由危險事件所致。

抑郁癥兩大原因

傳因素是導致抑郁癥發生的主要原因之一。研究表明，抑郁癥與遺傳有很大的關系。如果一個人的家族中有抑郁癥成員，那么他/她患抑郁癥的風險會增加。研究還發現，抑郁癥患者的腦部中存在一些遺傳特征。這些特征包括神經遞質的分泌不正常以及神經元的數量減少等等。這些因素都在一定程度上導致了抑郁癥的發生。

環境因素同樣也是導致抑郁癥發生的主要原因之一。生活中的壓力、負面的情緒體驗和經歷都可以導致抑郁癥的發生。例如失業、離婚、親人去世等重大變故都可能導致人們陷入抑郁情緒。環境因素還包括社會環境和家庭環境。研究發現，社會環境對個體情感健康的影響很大，如社會支持、社會經濟地位等。家庭環境中存在矛盾、壓力、沖突等都會加重抑郁癥的癥狀。

除了遺傳和環境因素，還有其他因素也可能導致抑郁癥的發生。這些因素包括激素失調、藥物副作用、重度酗酒、營養失衡等等。然而，遺傳和環境因素是導致抑郁癥發生的最主要因素。

對于抑郁癥患者來說，找到病因是十分重要的。遺傳因素和環境因素都可能導致抑郁癥的發生，但是抑郁癥的治療不一定只局限于藥物治療，心理治療、認知治療、生物反饋等多重手段綜合治療是更好的解決方式。

在生活中，我們也應該關注人們的情緒變化，及時給予幫助和支持，避免因環境壓力或基因問題而導致人們感到沮喪、失落和絕望。

抑郁癥可以自己自愈嗎

抑郁癥通常難以自愈，尤其是重度的抑郁癥，有自殺的傾向。

患者需要積極調整情緒，多與家人朋友溝通交流，注意勞逸結合，避免過度勞累，可以堅持進行戶外運動，多做自己感興趣的事情，比如通過聽音樂、看電影、插花、練習書法等方式轉移注意力，緩解病情。

如果患者病情嚴重，需要及時就診，接受正規系統的心理治療，包括支持性心理治療、認知行為治療、人際心理治療等。

如果以上方法治療效果不好，需要在醫生指導下服用抗抑郁藥物進行治療。患者還可以接受重復經顱磁刺激、改良電休克治療等方式控制病情。

抑郁癥檢查流程

1.精神檢查

通過關注患者精神、心理狀態，了解患者意識、注意力、記憶力、思維能力、定向力、智力和自制力的情況，并了解患者的情感活動和日常行為表現，觀察觀者情緒，確定有無躁狂、認知缺陷、精神病性癥狀。或以詢問咨詢的方式，了解此人呈現的狀態，是否符合抑郁癥診斷標準。

2.輔助檢查

通過填寫自評量表、臨床他評量表，以及影像學檢查、心臟檢查、血常規檢查等，確定抑郁癥是否因軀體病變引起。必要時可進行自殺風險測定、轉燥風險測定、生命質量和社會功能評定，確定抑郁障礙的危險性。