蜂蜜吃法，蛋白粉蜂蜜可以晚上泡喝嗎?蛋白粉可以和蜂蜜一起吃嗎?

　　蛋白粉是運(yùn)動(dòng)健身人群的必備，它一般是由提純的大豆蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或者是這幾種蛋白復(fù)合加工成的蛋白質(zhì)粉末，是給人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的。那么蛋白粉和蜂蜜可以晚上一起沖泡喝嗎?

　　當(dāng)然是可以一起喝的，田野牧蜂介紹，蛋白粉的主要成分就是蛋白質(zhì)，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，以及含有一定的氨基酸、礦物質(zhì)、活性酶、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雖然蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分多達(dá)180多種，但是和蛋白粉中的物質(zhì)并不沖突，因此它們是可以一起沖泡飲用的。水白蜜比較鮮潔可口，可以很好的改善蛋白粉的味道。

　　由于白天需要上班，有各種的事情要做，很多人都把運(yùn)動(dòng)放在晚上，去健身房鍛煉一下，強(qiáng)健一下身體。經(jīng)過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)是需要補(bǔ)充高糖物質(zhì)的，可以幫助消除肌肉疲勞。水白蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，正好可以給人體補(bǔ)充糖分，提供能量，還能促進(jìn)幫助燃燒脂肪，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。

　　而且在蛋白粉中加入水白蜜，還能減少蛋白質(zhì)的損耗。水白蜜中的物質(zhì)可以快速給人體提供能量，補(bǔ)充消耗，這樣蛋白質(zhì)可以更好的發(fā)揮它增肌的功能。況且晚上飲用，身體有充裕的時(shí)間來(lái)吸收這些營(yíng)養(yǎng)成分。只是蜂蜜只有選擇高活性成熟蜜效果才更明顯，劣質(zhì)蜂蜜只會(huì)適得其反。