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蜂蜜對老年人保健功效一覽

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我國將蜂蜜作以藥用來治病已有數(shù)千年的歷史了。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就將蜂蜜列為上品。明代李時珍在《本草綱目》中說,蜂蜜之功有六:“生則性涼,故能清熱;熟則性溫,故能補中;甘而和平,故能解毒;柔而濡澤,故能潤燥;緩可去急,故能止心腹肌肉瘡瘍之痛;和可致中,故能調(diào)和百藥而與甘草同功”。由于可見蜂蜜具有廣泛的食用和藥用價值。
  
人到老年以后,胃腸消化功能下降,如果吃糖過多,易產(chǎn)生腹部脹氣而防礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。老年人活動量減少,新陳代謝減慢,糖吃得多,過多的熱能含在體內(nèi)較化成脂肪,而導致肥胖,并可誘發(fā)糖尿病。因此,醫(yī)學專家們告誡,多糖和多鹽一樣對人體有害。如果蜂蜜代謝對人體有利并可作為老年人的保健防病佳品。
  
患有高血壓病的老人,如能堅持做到每日早晚各飲1杯淡蜂蜜水,對維持血壓有利。因為蜂蜜中含有豐富的鉀,鉀離子進入人體后有排除體內(nèi)鈉離子的功效,從而起到維持血液中電解質(zhì)平衡的作用。因此,患有高血壓性心臟病或動脈硬化性心臟病的老年人來說,常飲蜂蜜可起保持血管和降壓通便作用。
  
患有慢性肝病及肝功能不良的老人,常吃蜂蜜能改善肝臟功能;對患有肺結(jié)核、虛癆久咳的老人,蜂蜜也是良好的天然營養(yǎng)品,常食能增強體質(zhì),促進康復;患有胃、十二指腸潰瘍的病人,常服蜂蜜也有緩解癥狀和促進潰瘍面愈合的作用。

蜂蜜對老年人有哪些保健作用?
蜂蜜對老年人的保健作用
1、促進長壽:前蘇聯(lián)學者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養(yǎng)蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜,是對人體的綜合調(diào)理,而非簡單地作用于某個器官。
蜂蜜對老年人的保健作用
2、改善睡眠:蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張,促進睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進睡眠。
蜂蜜對老年人的保健作用
3、保護心血管:蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用,改善心肌功能,對血壓有調(diào)節(jié)作用。
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