沖牛奶可以放蜂蜜嗎?牛奶加蜂蜜有什么營養?
|田野牧蜂
每天一杯牛奶營養又健康，有些人總喜歡喝點不一樣的牛奶，放點蜂蜜改變下味道，可是沖牛奶的時候可以放蜂蜜嗎?
牛奶可以說是非常古老的飲料了，因營養豐富也被稱為白色血液。里面含有豐富的礦物質、蛋白質、氨基酸等物質，可以很好的為人體補充鈣物質，增強骨質。要說能不能一起飲用，主要是看這二者的成分結合后會不會給身體造成不良影響。田野牧蜂介紹，蜂蜜中含有的也只是活性酶、氨基酸、礦物質等多種對人體有益的營養物質，它和牛奶中的物質并不沖突，也不會產生任何反應，因此是可以一起飲用的。
一起飲用不僅可以改善口感，里面的營養物質對身體的作用也不小。尤其是對于被痛經深深折磨的女性朋友來說，牛奶中含有的礦物質豐富，蜂蜜中含有豐富的鎂元素，一杯溫熱的蜂蜜牛奶飲下，暖胃的同時還溫暖了子宮，這些物質也舒緩了你的有情緒，緩和了疼痛。
只是在往牛奶中加入蜂蜜的時候一定要注意溫度，不要將牛奶熱好后立即加入蜂蜜，最好是牛奶放溫至40度左右的時候再加，這樣可以避免蜂蜜的有效成分流失。蜂蜜一定要選擇高活性成熟蜜，含有的營養物質豐富，可以更好的和牛奶中的物質形成互補，滋養身體。