1、可用溫開水吞服

　　2、也可可入口細細咀嚼，然后用水嗽口

　　3、可將花粉與蜂蜜混合后用溫開水沖服

　　4、也可將花粉磨細成粉末，用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿意的效果。 一般在早、晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時內服用。

1、荷花粉能祛皺增白、補氣活血、潤燥通便。

2、荷花粉的美容效果和很好。

3、對脾胃虛弱,神疲不安.虛煩失眠有很好的療效。

4、調節和平衡內分秘,促進新陳代謝,使人肌膚白嫩而富有彈性,容顏俏麗而富有光澤。

5、荷花粉可提高造血功能，對治療貧血效果顯著。

6、可用來治療痢疾,腸胃炎,小便不利,水腫

7、肝炎對防止動脈硬化,增強心肌收縮,加快心率改善心肌功能及消減脂肪有特效.

　　
8、增進食欲：對胃腸潰瘍組織損傷有殺菌和促進愈合的作用;效促進消化系統對食物的消化和吸收，增強食欲。

　　
9、保護心血管系統:增強毛細血管強度、彈性、軟化血管、降低膽固醇和甘油三醇的含量，增強心臟收縮能力和功能，對心血管系統有良好的保護作用。

　　
10、調節內分泌:能促進內分泌腺體的發育，提高腺體的分泌功能。中和毒素，調節內循環系統，恢復和維持機體正常功能。

　　
11、養顏美容、延緩衰老:荷花粉不僅利于人體消化吸收，還可直接為皮膚吸收利用。荷花粉能改善皮膚細胞的營養狀態、促進新陳代謝，延緩細胞老化，增加皮膚彈性，消除皺紋，使肌膚柔軟健康、光滑細膩。

　　
12、提高免疫力:荷花粉能提高機體淋巴細胞的巨嗜細胞的數量和活性，抵抗細菌和病毒的侵害，增強免疫系統的功能，有養生抗衰老的作用。

　　
13、美白皮膚、消除各種斑、減少皺紋:內服或外用荷花粉，可促進新陳代謝，改善營養狀況，增強皮膚的活力和對外界不良環境的抵抗力。