喝蜂蜜水會上火嗎?上火的人能喝蜂蜜嗎?
|田野牧蜂
蜂蜜是一種營養豐富的食品，平時很多人都會喝點蜂蜜水滋補身體。但是上火后就比較慎重了，不知道喝蜂蜜水會上火嗎?
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物經過充分釀造而成的一種甜物質，性質比較溫和，含有葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸等營養物質，一般來說適當的飲用蜂蜜是不會出現上火的情況的。 并且只要是選對了蜜種，不僅不上火還有去火的效果，就像水白蜜，不僅含有豐富的活性物質，還有刺槐甙、揮發油等物質，可以清熱去燥，對于緩解上火有不錯的效果。
況且上火不僅僅是平時不喝水引起的，和自身體質也有很大關系。當體內陰陽失調時很容易出現上火的情況，水白蜜不僅可以去火，還能調節體質，平衡體內陰陽失衡的情況，促進人體的新陳代謝，從根本上減少上火情況的出現，讓你遠離易上火的苦惱。
但是田野牧蜂建議在選購蜂蜜的時候一定要選對蜜種，因為蜜源植物的區別，不同的蜂蜜側重作用不同，去火方面最好是選擇檢測合格的優質水白蜜，可以很好的緩解上火的情況。還要注意好食用量，長期過量食用蜂蜜對身體是會起到適得其反的效果的，兒童少年每天30-50克，成年人在50-100克之間最為適宜。
