香蕉蜂蜜水能治便秘嗎?蜂蜜和香蕉能一起吃嗎?
|田野牧蜂
香蕉是生活中最常見的水果之一，營養豐富，有非常多的人喜歡吃香蕉，蜂蜜也是常見的營養食品，二者可以搭配制成香蕉蜂蜜水，那香蕉蜂蜜水可以緩解便秘嗎?接下來田野牧蜂帶您來了解一下。
香蕉蜂蜜水有一定的緩解便秘作用，香蕉富含鉀，有助于消化酶的形成，有利于消化，而且香蕉中還含有纖維物質，可以促進胃腸道蠕動，而蜂蜜具有促進消化的作用，特別是水白蜜，水白蜜中含有豐富的活性酶，可以促進胃腸蠕動，調節胃酸分泌，增加排便次數，有助于排便，還可以促進新陳代謝，加快體內垃圾的排出，對于緩解便秘有一定的幫助。
而且有些時候精神緊張也會引發消化不良，香蕉含有豐富的鎂元素，具有舒緩情緒、鎮靜的作用，還含有泛酸等成分，能緩解心理壓力，使人變得開心起來，緩解因為精神緊張引起便秘的情況，而水白蜜中的維生素、葡萄糖、鈣以及磷等物質，可以滋潤神經系統，調整神經系統紊亂，所以香蕉蜂蜜水對于緩解便秘有一定程度的輔助作用。
所以有些正在飽受便秘困擾的朋友，也可以試一試香蕉蜂蜜水，香蕉蜂蜜水做法簡單，準備適量水白蜜、香蕉和水，將它們全部放入榨汁機中，打勻后倒入杯中即可。另外，好的材料才能更好的發揮作用，蜂蜜一定要選擇優質成熟蜜。