生姜蜂蜜水是平時生活中最常見的一種養(yǎng)生飲品，具有去斑、抗衰老以及促進消化和減肥等多種功效，但是現(xiàn)在“三高”患者越來越多，他們也想通過喝生姜蜂蜜水去保養(yǎng)自己的身體，只是不知道三高的人能喝生姜蜂蜜水嗎？小編告訴大家三高的人是可以喝生姜蜂蜜水的，但是在喝的時間上，要多加注意，不然會讓三高指數(shù)發(fā)生新的變化，對身體十分不利。
三高的人能喝生姜蜂蜜水嗎
三高的人能喝生姜蜂蜜水嗎
1、三高的人是可以喝生姜蜂蜜水的，但是在早起以后，不宜空腹喝，因為蜂蜜中含有一些天然的糖分，而早起時又是人們血糖最易升高的時候，如果空腹喝了生姜蜂蜜水，就會讓血糖快速升高，讓人們高血糖的癥狀快速加巨，對身體十分不利。
2、三高的人可以喝生姜蜂蜜水，但是在晚上餐前不能喝，因為生姜對人類的腸胃有一定的刺激，而三高人群的脾胃都是比較虛弱的，在晚上喝了生姜蜂蜜水以后，就會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)脾胃不和或者腹痛的癥狀。
3、三高人群在餐后兩小時可以喝生姜蜂蜜水，生姜有消炎殺菌的功效，可以清除人體中多種病菌在，而蜂蜜則是天然的降壓食品，它不但可以減少人體血液中脂肪的沉積，也可以保持血管的柔軟各度，減少高血脂和動脈硬化的出現(xiàn)，在生姜蜂蜜水的這些作用下，人們的血壓也會處于正常的范圍之中。