白稀飯里放一些蜂蜜好嗎?蜂蜜加白粥可以一起吃嗎?
|田野牧蜂
喝粥是我國自古就有的習慣，有些人喜歡喝點白米粥，既暖身，還暖胃。不過白稀飯中加蜂蜜一起喝好嗎?白稀飯中能不能加蜂蜜呢?
白稀飯是以大米經過熬制而成的，它是可以加入適量的蜂蜜的。蜂蜜的香甜可以為白稀飯帶去甜蜜的味道，獨特的花香味也能為白稀飯增添風味。
有些人擔心吃糖會蛀牙，即使喜歡也不敢吃。蜂蜜正好可以為你解決這個苦惱，蜂蜜中含有的高濃度糖類和酸性物質，有很強的殺菌性，可以抑制細菌滋生，并殺死一些致病菌，對于口腔有很好的清潔作用，能夠避免蛀牙的情況出現。平時喜歡吃糖，但又擔心損壞牙齒的人群，加入蜂蜜是完全不用擔心這種情況出現的，能夠避免蛀牙。不過大家一定要注意加入蜂蜜時粥的溫度，不能像糖那般隨意放入。因為蜂蜜中的活性物質懼怕高溫，遇到高溫會失活，從而損失營養價值。為此大家最好是先將白稀飯煮好，等其放溫至40度左右的時候再加入蜂蜜，攪拌均勻后就可以食用了，這樣營養價值更高。
最后在蜂蜜的選擇上大家也要注意，田野牧蜂提醒大家不要只注意蜂蜜的質量如何，也要看一下蜂蜜的口感和作用，不同蜜源植物釀造而成的蜂蜜作用和口感都有一定差別，大家最好根據自身口味來選擇，水白蜜的味道清新淡雅，椴樹蜜馥郁芬芳，大家可以試一下。