中秋養生：晨飲淡鹽水 晚飲蜂蜜水
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蜂蜜水
農歷八月十五，稱為“中秋節”，中秋時節不僅僅是合家團圓的日子，也是保健養生的重要時期。東南大學附屬中大醫院中醫內科劉志剛博士說，中秋節在二十四節氣中多在白露、秋分時節(今年的中秋節正好和白露重合)，夏天的炎熱氣候已經過去，真正進入秋季，天氣轉涼，氣溫逐漸降低、雨水減少，氣候變得干燥。秋季是季節由夏季向冬季轉換的時期，從中醫角度看，秋季也是自然界陽氣逐漸減少、陰氣逐漸增長的時期。這時，要從生活起居、飲食營養、情緒調節等各方面順應自然界的陰陽、寒熱、燥濕的變化，做好養生保健。