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最簡單的自制蜂蜜檸檬茶方法_蜂蜜食品,可以給孕婦和寶寶吃嗎

|冠釗

  蜂蜜檸檬茶是用蜂蜜和檸檬制成的飲品,因能清熱潤燥且能美容養顏而備受青睞,尤其適合那些天天面對電腦的白領女性飲用,但蜂蜜檸檬茶在制作時也是有一定講究的,下面就是小編給大家帶來的最簡單的自制蜂蜜檸檬茶方法_蜂蜜食品,可以給孕婦和寶寶吃嗎,希望能幫助到大家!

  篇一:最簡單的自制蜂蜜檸檬茶方法

  一、挑選蜂蜜

  蜂蜜是制作蜂蜜檸檬茶最重要的材料,若選擇不當不但沒有效果甚至可能適得其反,原因是目前市場上充斥著大量的假蜂蜜,這些假蜂蜜基本都是用糖漿和色素勾兌成的,喝這種蜂蜜身體不出毛病就不錯了,更別說什么清熱潤燥和美容養顏了,因此一定要選完全由蜜蜂釀制的自然成熟蜜。

  二、處理檸檬

  檸檬是連皮帶肉一起制作蜂蜜檸檬茶的,因此在處理檸檬之前一定要徹底的清洗干凈,尤其是檸檬的表皮上可能存在一層蠟質,清洗時建議先用淡鹽水浸泡半小時左右后再用清水沖洗,已清洗干凈的檸檬不管是榨汁還是切成薄片均可,若沒有鮮檸檬也可用切片后曬干制成的干檸檬片代替。

  三、溫水沖泡

  檸檬汁和鮮檸檬片可用溫開水自接沖泡,沖泡幾分鐘后再加入蜂蜜調勻即可飲用,而干檸檬片則先要用開水沖泡一分鐘左右,然后將水倒掉并加入適量溫開水繼續沖泡,等檸檬完全泡開后再加入蜂蜜調勻即可,值得注意的是不管是用鮮檸檬還是干檸檬都要等水溫降到40℃以下時再加蜂蜜。

  四、正確喝法

  1、時間:蜂蜜檸檬茶不能長期空腹飲用,尤其是早上起床后絕不能空腹喝蜂蜜檸檬茶,一般建議在飯后一小時左右飲用,原因是長期空腹喝蜂蜜檸檬茶對胃腸不利甚至可能引發胃腸問題。

  2、數量:蜂蜜檸檬茶不能長期過量飲用,原因是長期過量飲用易導致胃酸過多而不利于胃腸,其二是長期過量的攝入單糖也是會引起肥胖的,因此在喝蜂蜜檸檬茶時一定要控制好飲用量。

  五、注意事項

  1、蜂蜜檸檬茶含有大量的有機酸等酸性物質,因此本身胃酸就過多的人群要少喝或不喝,否則極易加重胃酸過多的情況甚至可能引發胃腸疾病。

  2、蜂蜜檸檬茶在加蜂蜜時水溫不能超過60℃,原因是蜂蜜中含有大量極富營養價值的活性成分,高溫則會使這些成分失去活性而降低營養價值。

  3、蜂蜜檸檬茶在沖泡時不宜加得過多的蜂蜜,否則易因攝入單糖過量而導致越喝越胖,尤其是體型偏胖及運動量偏小的人更要控制好蜂蜜的量。

  篇二:蜂蜜食品,可以給孕婦和寶寶吃嗎

  新手媽媽們有時會發現寶寶有時會打噴嚏,是不是哪里不舒服,是不是寶寶出生體質不是很好。看到寶寶這么瘦弱,媽媽們就想用各種補品喂給寶寶吃,讓寶寶得到一副能做運動員的健康身體。

  蜂蜜這種清甜可口美味的補品,新手媽媽會覺得,女寶寶吃了可以白白嫩嫩,男寶寶吃了健健康康。

  那到底蜂蜜可以給小孩吃嗎?

  新手媽媽不知道,其實蜂蜜是對嬰幼兒是致命的毒藥,會造成寶寶性命的危險。

  因為蜂蜜里面含有肉毒桿菌, 而且在采集過程中容易受到污染,例如經過一些我們所不知道的地方。但是這類蜂蜜大人吃是不存在任何問題的,仍然屬于合格的蜂蜜,然而當寶寶吃了以后就會因為年齡和身體原因而導致中毒。

  具體來說,1歲以下寶寶應該禁止吃蜂蜜,1歲以上3歲以下的寶寶應避免多吃蜂蜜,也就是說,至少要等寶寶3歲了,媽媽再給寶寶喂食蜂蜜補身體是最好的。

  既然小寶寶不能吃蜂蜜,那寶寶還沒出生,在媽媽肚子里,是不是也不能吃呢?

  其實懷孕的婦女可以吃蜂蜜,蜂蜜水能美顏,還可以增強寶寶體質,對孕婦來說能夠寧神安睡,增加人體抵抗力,促進消化功能,對還未出生嬰幼兒來說是算是極其有營養的補品。

  蜂蜜這種營養美味的食品,可以給孕婦和寶寶吃嗎?

  那孕期婦女就不用擔心蜂蜜中的肉毒桿菌嗎?

  因為孕期婦女自身是具備抵抗和消除肉毒桿菌毒素的功能的,所以孕婦吃蜂蜜,相當于只是把經過母體過濾后的營養成分輸送給寶寶,并不影響胎寶寶的身體。

  家里有孕婦嗎?趕緊備上一點蜂蜜給肚子里的寶寶補補吧,不然出生后就補不了了。


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