蜂蜜水對肝的作用與功效?護肝喝什么蜂蜜好?

　　眾所周知肝臟是人體重要的五臟之一，對于身體健康的關鍵性不言而喻，蜂蜜是一種營養豐富的食品，很多養生人士對蜂蜜水都情有獨鐘，那么蜂蜜水對肝有什么作用呢?

　　經常喝蜂蜜水對身體有不錯的滋養效果，當然對于肝臟也有滋潤保護作用。蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、多種維生素、礦物質、氨基酸和酶類等營養成分，這些成分可以不經過肝臟而直接被人體吸收利用，在一定程度上能夠減輕肝臟的負擔，因此常喝蜂蜜水可以滋潤保護肝臟。

　　同時大家可能也有一些了解，肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，也是人體內最大的解毒器官，體內產生的廢物、毒物很多都由肝臟分解排出。蜂蜜中含有的多種營養成分則可以促進身體的新陳代謝和血液循環，加快體內毒素和廢物的排出，而且蜂蜜還可以促進肝細胞的再生，修復肝臟受到的一些損傷，預防脂肪肝的形成。

　　與此同時，蜂蜜對于一些肝臟的炎癥也有幫助，蜂蜜是一種呈弱酸性的堿性食品，含有酸性物質和高濃度糖類物質，有較強的的殺菌消炎作用，可以抑制多種細菌的生長繁殖，有助于緩解一些肝臟的炎癥問題。不過選好蜜種也很重要，田野牧蜂的阿勒泰蜜具有不錯的養肝明目作用，波美度高達46，還含有珍貴的黑枸杞和沙棘的花蜜，就是很好的選擇。