蜂蜜芝麻水有什么功效?芝麻和蜂蜜水一起喝行嗎?

　　蜂蜜和芝麻都是生活中常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)食品，對(duì)身體有著不錯(cuò)的滋養(yǎng)。它們搭配在一起飲用不僅美味，還能增強(qiáng)彼此的效果，不過(guò)你知道蜂蜜芝麻水的作用嗎?

　　蜂蜜和芝麻搭配有個(gè)不得不說(shuō)的好處就是可以潤(rùn)腸通便，輔助減肥。因?yàn)橹ヂ橹泻胸S富的油脂以及膳食纖維，這些物質(zhì)可以潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)消化液的分泌。蜂蜜中的活性酶也能幫助減輕腸胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)消化，從而可以幫助排便，緩解便秘。也能促進(jìn)體內(nèi)毒素和垃圾的排出，有不錯(cuò)的促進(jìn)減肥的效果。

　　此外蜂蜜加芝麻還能美容、滋養(yǎng)肌膚。蜂蜜中含有多種小分子物質(zhì)，這些物質(zhì)可以滋養(yǎng)底層的肌膚細(xì)胞，促進(jìn)肌膚的新陳代謝。抗氧化物質(zhì)則能刺激松果體分泌激素，提高肌膚抗衰老的能力。維生素還能減少黑色素的沉積，由此常喝蜂蜜芝麻水可以看平緩細(xì)紋，淡化色斑。

　　最后田野牧蜂建議常喝蜂蜜芝麻水還能減少白發(fā)的增長(zhǎng)，和芝麻中含有的維生素、花青素、卵磷脂等物質(zhì)可以促進(jìn)黑色素的生成，使頭發(fā)逐漸變黑。蜂蜜中的多種物質(zhì)也能營(yíng)養(yǎng)發(fā)根，改善發(fā)質(zhì)，殺菌物質(zhì)還能抑制細(xì)菌滋生，從而可以改善白發(fā)的情況。多種營(yíng)養(yǎng)成分還能增加血管彈性，促進(jìn)血液流通，幫助心臟將營(yíng)養(yǎng)成分更好的輸送至全身，由此還能改善脫發(fā)的情況。