乳酸菌與蜂蜜是人們生活中最常食用兩種食品。乳酸菌最常見的食物形式，就是酸奶，它含有的乳酸菌有許多種，但是這些乳酸菌可以加蜂蜜嗎? 許多人對此問題一直猶豫不定，也不敢在喝乳酸菌類酸奶的同時加入蜂蜜。那么乳酸菌到底可以加蜂蜜一起嗎？
乳酸菌可以加蜂蜜嗎
乳酸菌加蜂蜜的好處有哪些
乳酸菌可以加蜂蜜嗎
乳酸菌是可以加蜂蜜一起喝的，因為它們結合在一起食用以后，其營養成分不但不會流失，相反還會增加被人體吸收的機率，能起到增加人體免疫功能的作用。但是乳酸菌加入蜂蜜飲用時，量不宜過多，最好控制在二十比一之間。
乳酸菌加蜂蜜的好處有哪些
1、乳酸菌加蜂蜜飲用最大的好處就是能保障人體腸道菌群的平衡。蜂蜜雖然有潤腸通便的功效，但是卻不能調理人體腸道中的菌群，有時還會出現因腸道菌群紊亂而引起的疾病。而乳酸菌恰好可以起到調節腸道菌群的作用，兩者結合食用，會讓人體腸道更健康。
2、乳酸菌是一種抗腐性很強的物質，而蜂蜜也同樣具有這樣的功效，人們把乳酸菌和蜂蜜一起食用以后，就能大大減少人體中腐敗反應的的出現，同時因腐敗反應而出現的毒素數量也會大量減少，這樣人類的肝臟和大腦就會免受毒素的侵害。
3、乳酸菌中的多種菌類對于癌細胞的生成都有阻礙的功效，而蜂蜜又是一種天然的抗癌食品，因此人們把乳酸菌和蜂蜜一起食用以后，能讓癌細胞的生成率大大降低，起到防治癌癥的作用。