現(xiàn)在人們在日常生活中，常常會喜歡自己制作一些美味的酸奶飲用。為了讓自制酸奶的營養(yǎng)價值更高，大家也想加入一些配料，而蜂蜜就是人們最想加入的東西，但是人們對自制酸奶可以加蜂蜜嗎還是心存疑問的。下面小編就為大家介紹一下自制酸奶加蜂蜜的好處，以及注意事項。
自制酸奶可以加蜂蜜嗎
自制酸奶可以加蜂蜜嗎
大家在家中自制酸奶時是可以添加適量蜂蜜的，加入適量蜂蜜之后，不但會讓酸奶的營養(yǎng)價值更高，也會讓酸奶的口感更為出色。蜂蜜加入到酸奶中之后，果糖與酸奶中的成份中各，會更利于人體的吸收。
自制酸奶時什么時候加蜂蜜最好
大家自制酸奶時，酸奶中乳酸菌是最重要的一種營養(yǎng)成份，如果在制用之前就把蜂蜜加入，它們之中的化學成份是會受到破壞的，在酸奶制作完成之后加入蜂蜜是最理想的，而且也能保證蜂蜜與酸奶的營養(yǎng)不流失。
自制酸奶加入蜂蜜的好處有哪些
1、自制酸奶加入蜂蜜可以減肥
蜂蜜本身就具有潤腸通便和促進消化的作用，而酸奶中的酸性成份也可以加速人體脂肪中的消耗，從而起到減肥的出色功效。
2、自制酸奶加入蜂蜜可以延長保質(zhì)期
大家可能都知道酸奶的保質(zhì)期很短，一般只有五天左右。但是在制成的酸奶之中加入適量的蜂蜜，就起起到延長酸奶保持期的作用。這是因為蜂蜜中的多種礦物質(zhì)會與酸奶的成份中和，把易變質(zhì)的成份分解所起到的作用。