原標題：蜂蜜養生看體質選擇你的專屬蜂蜜

蜂蜜我們都很熟悉，大家也都喝過蜂蜜水，蜂蜜是一種天然的滋補飲品，有很多的保健功效，如潤燥解毒、潤腸通便、美白肌膚等，春季時節天氣干燥，很多人也想通過蜂蜜水來調理健康，專家介紹，蜂蜜類型有多種，要合理選擇!

荔枝蜜

是我國嶺南特有蜜種，采自荔枝花蕊的花蜜，氣味芳香馥郁、味道甘甜，含有多種維生素。荔枝蜜可補心益氣、開胃健脾、養血安神、潤肺、祛寒止痛，適合營養不良、體虛貧血和婦女產后虛弱者食用。

椴樹蜜

是我國東北地區特有蜜種，采自長白山和大小興安嶺，蜜色為淺琥珀色，香味濃郁，容易結晶，口感極佳。除了有養胃補虛、清熱解毒、潤燥等一般蜂蜜的功效外，還具有抑菌、助消化、護肝、護腎、延緩衰老等保健功能。

槐花蜜

質地濃稠、不易結晶，有清淡幽香的槐花香味，味道甘甜、芳香可口。槐花蜜有清熱、祛濕、利尿、涼血、止血的功效，較適合心血管病、痔瘡患者食用。

枸杞蜜

具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效，更適合氣血兩虧、高血壓病、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎患者服用。

棗花蜜

能補脾益胃、補中益氣、補血安神，較適合有畏寒、虛寒型胃脘疼痛、脾胃虛寒和氣血不足表現的婦女服用。

每天一杯蜂蜜水可以很好的幫助我們保健身體，但是沖服蜂蜜水最好用60℃以下的溫開水沖服，溫度高會使營養成分有所損失;盡量不與性涼食物同食，以免引起腹瀉;另外，蜂蜜宜在飯前一小時或飯后兩小時食用為宜。未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜，不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。

蜂蜜的種類也有很多，我們在喝蜂蜜的時候也要根據自己的身體體質來選擇不同的蜂蜜種類，這樣才能起到更好餓保健功效。