一、體弱多病者

荔枝蜜特別適合體弱多病的人群食用，原因是荔枝蜜中富含的單糖及氨基酸能為人體器官正常運作提供大量的能量，同時荔枝蜜中富含的維生素、礦物質及活性物質還能促進免疫細胞的增殖并能增強免疫細胞的活性，因此體弱多病的人群喝荔枝蜜可起到增強體質的效果。

二、消化不良者

荔枝蜜特別適合消化不良的人群食用，原因是荔枝蜜中富含的有機酸及活性酶能幫助胃腸消化食物并能顯著縮短排便時間，同時荔枝蜜中富含的維生素、礦物質及活性物質還能改善胃腸消化功能并能促進胃腸蠕動，因此易消化不良或便秘的人群可喝些荔枝蜜來潤腸通便。

三、腦力勞動者

荔枝蜜特別適合腦力勞動的人群食用，原因是荔枝蜜中最主要的成分是葡萄糖和果糖等單糖，喝荔枝蜜后這些單糖可不經胃腸消化便直接進入血液中，事實上人體尤其是大腦正常運作所需能量又幾乎完全依賴血糖，因此腦力勞動者或熬夜加班后可喝些荔枝蜜來緩解疲勞。

四、容易貧血者

荔枝蜜特別適合容易貧血的人群食用，原因是荔枝蜜中富含的單糖和氨基酸能為人體提供能量并能促進體內造血物質的合成，同時荔枝蜜中富含的礦物質、維生素及活性物質還能改善造血功能并能提高造血細胞的數量，因此易貧血尤其是女性可喝多些荔枝蜜來預防貧血。

注意：荔枝蜜雖然是營養豐富的天然食品，但長期過量喝荔枝蜜對健康反而不利，輕者可能因糖分攝入過量而導致肥胖，嚴重時甚至可能因肥胖而誘發糖尿病等問題。