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蜂蜜水胃不好可以喝嗎?胃不好的人怎么喝蜂蜜?

|田野牧蜂

  胃不好其實已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的通病,很多人由于飲食不規(guī)律等出現(xiàn)了胃不好的情況,蜂蜜是一種溫和滋補的食品,蜂蜜水是蜂蜜最常見的食用方法,那蜂蜜水胃不好可以喝嗎?

  蜂蜜性平味甘,對胃沒有刺激,胃不好是可以喝蜂蜜水的,而且蜂蜜水對胃有滋養(yǎng)作用。蜂蜜中含有維生素、礦物質(zhì)、氨基酸以及酶類等多種營養(yǎng)成分,這些成分可以護脾養(yǎng)胃,同時共同作用還可以促進消化,緩解胃部積食等情況,調(diào)節(jié)胃酸分泌的過多或過少,減少對胃的刺激,從而保護胃部健康。

  而且蜂蜜中含有酸性物質(zhì)和高濃度糖類物質(zhì),具有很強的殺菌消炎作用,可以抑制一些細菌生長繁殖,消除或改善胃部炎癥,使胃部灼燒感減輕,另外蜂蜜中的多種營養(yǎng)成分還可以提供充足的營養(yǎng),加快潰瘍面的新陳代謝,從而促進潰瘍處創(chuàng)傷面愈合,對于胃潰瘍、胃炎有一定的幫助作用。

  不過胃不好的人最好不要空腹喝蜂蜜水,空腹時喝蜂蜜水會促進胃酸分泌,容易引起胃部不適,田野牧蜂建議大家在飯后半小時喝一杯蜂蜜水,這時喝可以增強胃腸蠕動,促進消化,并且胃不好的人不宜用冷水沖泡蜂蜜水,用40度左右的溫水沖蜂蜜水最佳,既不會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分,又不會刺激腸胃,還有利于身體吸收利用蜂蜜中的營養(yǎng)成分。

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