為什么蜂蜜會有很好的美容效果呢。首先從人的肌膚來分析，人若注意飲食的營養均衡，吸收足量的維生素和碳水化合物等，可以健美人的肌膚。因為人的皮膚營養狀態對皮膚美容有直接關系。若皮膚缺乏營養，代謝機能降低，含水量減少，皮膚細胞變得衰老，就會產生皺紋，皺紋增多，皮膚變得粗糙黝黑，甚至會帶來未老先衰的感覺，蜂蜜所含的營養物質很豐富。科學家證實，蜂蜜中已發現含有門捷列夫元素周期表中所列的所有微量元素。蜂蜜中的糖類占總成分的四分之三，其中果糖與葡萄糖又占總糖量的85%-95%。蜂蜜中含有的維生素主要是b族維生素和維生素c。因此，蜂蜜有較理想的美容效果就不奇怪了。
蜂蜜有很強的殺菌作用，使其能夠保護皮膚，清潔皮膚和治療一些皮膚性疾病和創傷。蜂蜜是高濃度的糖溶液，對很多菌類有抑制作用;原因在于所含有的葡萄糖過氧化酶，作用于葡萄糖，產生過氧化氫，一定濃度的過氧化氫，具有殺菌和抑菌作用。當人們服一二湯匙蜂蜜后，口腔內的細菌基本被消滅。因此，在口腔和咽喉患病時，用10%-15%的蜜水作漱口劑，療效很好，亦能保持牙齒的 健美。職業演員因化妝油彩而引起的皮膚過敏癥，用蜂蜜治療，效果亦很好。
蜂蜜菊花洗澡可使皮膚光潔細膩，并有美容、香身的作用。
原料：蜂蜜，鮮菊花。
做法：用500克的蜂蜜，100克的鮮菊花，將菊花加水煎煮。二沸后去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中。浸泡全身約20分鐘后，用清水沖洗。每3~5日沐浴1次。
蜂蜜美容秘笈
蜂蜜一匙+牛奶一匙+檸檬汁一匙，此方可以美白皮膚，一周一次即可。
蜂蜜一匙+牛奶一匙+白醋一匙，調勻后敷在洗凈的臉上，待20分鐘后洗凈，此方可使皮膚細膩紅潤有光澤，還可預防粉刺痤瘡，一周一次即可。
蜂蜜一匙+牛奶一匙+黃瓜汁一匙，此方可以使皮膚變得光滑，一周一次即可。