蜂蜜美容飲食排毒的方法
我國古代名醫孫思邈指出：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜適當吃些甜食。這是因為，冬天過后，人們在春天里的戶外活動增多，體力消耗較大，故需要較多的能量。但此時脾氣較弱，也就是胃腸的消化能力較差，還不適合多吃肉食，因此，增加的能量可適當由糖供應。
糖的極品是蜂蜜，故蜂蜜是春季最理想的滋補品。中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒乍暖，因此，人就容易感冒。
由于蜂蜜還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力。現代科學分析，蜂蜜含有多種礦物質與維生素，為人體代謝活動所必需。因此，在春季，如果每天能用1～2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。尤其是老人，更為適合。
中醫推薦有益于排毒的食物：
芹菜，里面含有豐富的纖維，可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物，經常食用可以刺激身全排毒，調節體內水分的平衡，改善睡眠。男性少吃
苦瓜，具有解毒功能，其中有一種蛋白質，能增加免疫細胞活性，清楚體內有毒物質，女性吃還有利經的作用。
綠豆，自古以來就是及有效的解毒劑對重金屬，農藥，以及各種食物中毒均有一定防治作用，它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排泄。
茶葉，茶葉中的茶多酚，多糖，和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用，特別是普洱茶，研究發現，普洱茶有助于殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻設對人體產生的不良影響。
草莓，含有多種有機酸，果膠，和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。
蘋果，蘋果中的半糖乳荃酸有助于排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。
蜂蜜，自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需要的氨基酸和維生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同時還可，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定的效果，蜂蜜中含有180多種天然成份，其中含量的60—80％是單糖（果糖和葡萄糖），這種糖有“人體燃料動力”之稱，具有為人體活動提供重要能量來源的作用，可被人體直接吸收利用，因而蜂蜜被人們稱為“玉液瓊漿”、“老年人的牛奶”等。
在此我總結了兩種簡單易行的蜂蜜排毒方法：
1、蜂蜜+綠豆湯
材料：蜂蜜一杯，綠豆50克 水約2000CC
作法：50克綠豆加入2000CC水中，架鍋，放火，燒開約鍋里的水還有1500CC時，停火，放溫，濾去綠豆只喝湯。一個星期可用二到三次為宜。