空腹能喝蜂蜜嗎?這個問題對于愛喝蜂蜜的朋友是很重要的,掌握好喝蜂蜜的時間對人體的吸收等各方面都很重要. 大家都知道,蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素,便于人體吸收。很多白領都有喝蜂蜜水的習慣,可以防止便秘,滋養皮膚,保持機體健康。有些東西最好不要空腹吃,比如水果,甚至還有喝酒。所以有人就要問了,空腹能喝蜂蜜嗎? 蜂蜜的食用時間大有講究,建議在飯后1.5-2小時后飲用為宜。空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而導致胃潰瘍。
如果本身腸胃不好的人最好是用30℃的水沖調蜂蜜喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等不良癥狀。但是也不宜溫度過高,從藥理學的角度看,蜂蜜加熱到67度以上,會破壞其中的維它命、并減少它的香氣,營養價值就降低了。 蜂蜜這么好的營養品,如果因為其飲用時間而讓它的營養流失是很不劃算的.
如果本身腸胃不好的人最好是用30℃的水沖調蜂蜜喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等不良癥狀。但是也不宜溫度過高,從藥理學的角度看,蜂蜜加熱到67度以上,會破壞其中的維它命、并減少它的香氣,營養價值就降低了。 蜂蜜這么好的營養品,如果因為其飲用時間而讓它的營養流失是很不劃算的.