夏季如何喝蜂蜜比較好,下面三個規則大家可以來參考下.
依體質利用不同方式沖泡。燥熱體質的人可使用冷開水,虛寒體質的人最好利用溫熱水沖泡,否則會引起腹瀉。
飲用不宜超過10-30g。夏天是適合喝蜂蜜的季節,只要一日內不超過10-30g(約1-3湯匙),可消暑解毒,預防中暑、幫助排便。
依體質利用不同方式沖泡。燥熱體質的人可使用冷開水,虛寒體質的人最好利用溫熱水沖泡,否則會引起腹瀉。
飲用不宜超過10-30g。夏天是適合喝蜂蜜的季節,只要一日內不超過10-30g(約1-3湯匙),可消暑解毒,預防中暑、幫助排便。
孕婦盡量避免食用蜂蜜。喝太多會造成體溫降低,可能影響到胎兒和身體狀況,還是少喝為妙。