一、免疫低下者

棗花蜂蜜特別適合免疫低下的人群食用，原因是棗花蜂蜜中富含的單糖及氨基酸能促進(jìn)免疫細(xì)胞的增殖，同時(shí)棗花蜂蜜中富含的維生素及礦物質(zhì)能增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，因此免疫低下的人群可適當(dāng)多喝些棗花蜂蜜來(lái)增強(qiáng)抵抗力。

二、口腔潰瘍者

棗花蜂蜜特別適合口腔潰瘍的人群食用，原因是棗花蜂蜜中富含的天然抗菌物質(zhì)對(duì)多種細(xì)菌都有抑制和滅殺作用，同時(shí)棗花蜂蜜中富含的維生素及礦物質(zhì)對(duì)口腔潰瘍也有緩解效果，因此適當(dāng)多喝些棗花蜂蜜可有效改善口腔潰瘍。

三、膚質(zhì)較差者

棗花蜂蜜特別適合膚質(zhì)較差的人群食用，原因是棗花蜂蜜中富含的抗氧化物質(zhì)對(duì)自由基有清除作用并能抑制細(xì)胞色素沉著，同時(shí)喝棗花蜂蜜還能潤(rùn)腸通便并為肌膚提供營(yíng)養(yǎng)，因此膚質(zhì)差的人群喝棗花蜂蜜可由內(nèi)而外的改善膚質(zhì)。

四、容易貧血者

棗花蜂蜜特別適合容易貧血的人群食用，原因是棗花蜂蜜中富含的單糖及氨基酸能促進(jìn)體內(nèi)造血物質(zhì)的合成，同時(shí)棗花蜂蜜中富含的維生素及礦物質(zhì)還能顯著提高造血細(xì)胞的數(shù)量，因此易貧血的女性可喝些棗花蜂蜜來(lái)預(yù)防貧血。

五、消化不良者

棗花蜂蜜特別適合消化不良的人群食用，原因是棗花蜂蜜中富含的有機(jī)酸及活性酶能幫助胃腸消化食物，同時(shí)棗花蜂蜜中富含的維生素及礦物質(zhì)還能促進(jìn)胃腸功能正常，因此易消化不良或便秘的人群可喝些棗花蜂蜜來(lái)潤(rùn)腸通便。

注意：棗花蜂蜜雖然是極富營(yíng)養(yǎng)的天然食品，但空腹喝棗花蜂蜜易因胃酸過(guò)多而傷及胃腸，另外過(guò)量喝棗花蜂蜜對(duì)健康也極為不利，嚴(yán)重時(shí)甚至可能因引發(fā)糖尿病等代謝問(wèn)題。