蜂蜜核桃芝麻有啥好處?芝麻核桃粉能加蜂蜜嗎?
|田野牧蜂
芝麻、核桃、蜂蜜任何一個單拿出來都是營養豐富的食品，對身體都有諸多好處。可若是混合在一起食用呢?是不是對身體也有好處呢?
核桃、芝麻、蜂蜜都是比較健康的食品，將三者混合在一起食用不僅沒有壞處還是對有益于身體健康的，田野牧蜂提醒，一般都是將核桃黑芝麻粉沖泡好后，待水溫合適后再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后就可以飲用了，不僅口感美味，作用也是諸多的。首先是潤腸通便方面，蜂蜜中含有的活性酶可以調節胃酸的分泌，芝麻中的膳食纖維能夠促進消化液的分泌，在搭配核桃中的纖維素可以很好的幫助腸胃分解和消化食物，增加排便次數，緩解便秘。
此外就是減肥瘦身方面，蜂蜜可以促進人體的新陳代謝，幫助人體排出堆積的毒素和垃圾，芝麻中含有防止人體發胖的蛋黃素、膽堿等物質，核桃中的營養成分也不少，三者搭配起來，有不錯的減肥瘦身的作用，適合你用來管理身材。
最后就是健腦益智了，蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量物質，核桃中本身含有人體必需的多種微量元素和礦物質，芝麻中含有多種維生素以及脂類，三者搭配在一起，可以滋潤大腦神經，促進大腦的發育，提高記憶力。小孩子吃了可以健腦益智，老年人食用可以防止記憶力衰退。